秋季早晚气温变化大，孩子提高免疫力对抗秋老虎刻不容缓，家长做好这几件事，孩子少生病。一起来看看吧。
不要给孩子穿的过厚
秋季气温变化比较快，很多孩子出现了感冒发烧的症状，所以，家长便以为孩子是穿的少，着凉了，但是事实并不是这样。大多数孩子的感冒是因为冷热交替引起的，因为穿的太厚，出汗后把外套一脱，风一吹就感冒了。
所以，不要给孩子过早的穿上厚外套，因为孩子的基础体温高，代谢消耗快，应该比大人少穿一件。古话说：春捂秋冻，就是这个道理，让孩子适应从暖变凉的气温，才能更加从容的抵抗冬天的寒冷。
应季水果多吃一些
秋季干燥，身体容易上火，所以在秋季最好给孩子多吃一些应季的水果。比如梨、苹果等，清除肺热，生津养胃，并且还能补充维生素C等，提高孩子的免疫力。
补充营养很重要
在刚刚过去的夏季，气温高，孩子食欲也不好，而在步入秋季之后，孩子会明显食欲大增，所以在这个时候，家长们要抓住时机，及时的给孩子补充营养。
不仅要注意饮食的多样化，还要注意蛋白质、钙还有不饱和脂肪酸的摄入，让孩子多吃一些鱼肉、瘦肉、牛奶还有豆制品，提高孩子的免疫力。
