入秋后，天气渐凉。昼夜温差也是越来越大了，宝宝很容易生病。在秋季，家长朋友们该怎么做，才能提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病呢？
充足睡眠
充足的睡眠不仅可以恢复体力，也能减轻免疫系统的负担。家长朋友们要掌握宝宝睡眠的规律，晚上不要让宝宝玩得太晚。要保证宝宝有充足的睡眠时间。
要教育宝宝养成讲卫生的好习惯，俗话说：病从口入。有些宝宝习惯玩了玩具之后咬手指，这样容易把细菌带进嘴巴里。
做好预防
给宝宝做好预防是一种非常安全有效的方法，进入秋季，天气渐凉，为了防止孩子免疫力低下易生病，可以给孩子接种疫苗。
母乳喂养
通过母乳喂养的宝宝抵抗力会更强，因为母乳中含有增强免疫力的物质，可以增强宝贝的免疫能力。建议妈妈们坚持母乳喂养。
户外活动
家长们可以常带孩子到户外进行活动，不仅可以呼吸到新鲜的空气，而且自然光照也能促进宝宝免疫能力的增强。
营养补充
充足的营养有助于宝宝拥有强壮的身体，家长们可以给孩子选择一些富含多种营养的食物来补充。不仅要补充肉蛋等富含蛋白质的食物，同时蔬菜水果也要适当多吃一些。
如果宝宝生病了，宝爸宝妈们也不用太过紧张，要做好日常护理，及时带宝宝去医院就诊。
