出汗是人体正常的生理现象，排汗是人体代谢的主要途径之一。许多妈妈们发现，宝宝比我们更容易出汗，比如吃饭时、睡觉时、跑跳玩耍时等等，似乎，只要这些小家伙们一动，汗就会出现在他们的头上、鼻尖儿、后背等部位。那么，宝宝为什么这么容易出汗呢？这正常吗？
生理性出汗
现实中宝宝出汗大多是生理性出汗，不需要特殊治疗，除了气温高、穿得多、盖得厚、活动大等“外部因素”外，主要与宝宝自身发育有关。
宝宝含水量大
宝宝的皮肤看起来水水嫩嫩的，因为他们确实是“水做的”。刚出生的宝宝体内含水量高达85%，而成人只有60%左右，含水量大，自然也容易排出更多汗液，这是符合自然规律的。
“抑汗”神经不发达
人体可以通过排汗来调节体温，但婴幼儿的这种控制汗液分泌的植物神经发育尚不完善，导致宝宝对冷热的自我调节能力也不好，所以容易出现“挥汗如雨”的情况。
宝宝新陈代谢旺盛
宝宝正处于快速生长发育阶段，新陈代谢旺盛，即使安静时或睡着了，体内的新陈代谢仍然在激烈地进行中，加上宝宝好动，运动量大，体内蓄积了大量的热量，只有靠出汗来调节体温。
病理性出汗
病理性出汗的宝宝，除了出汗多以外，往往还有其他一些不正常的表现，如睡不安稳、发育迟缓等。
佝偻病
佝偻病主要是由于缺乏维生素D所致，除了出汗多以外，宝宝还会有频繁夜惊夜哭、囟门大、枕秃、鸡胸、O型腿等症状。
低血糖
有的宝宝“汗如雨下”的同时，还出现面色苍白、四肢发冷的症状，就要考虑低血糖的可能了。
服药后出汗
有些药物服用后会出现出汗的情况，最常见的就是退烧药，一般宝宝发烧超过38.5℃时需要服用退烧药，而服药后出汗是降低体温的一种途径，只要药效过了，宝宝退烧了，这种病理性的盗汗自然就会好转。
身体虚弱
体虚的宝宝确实可能出现汗多的症状，如营养不良、贫血、肠道感染等疾病的宝宝，除了汗多，还会伴有精神萎靡、面色苍白、慵懒乏力、食欲不振等症状。
宝宝出汗，怎么办？
病理性出汗
最根本的还是要针对病因对症治疗，是佝偻病引起的多汗，就要及时补充维生素D和钙；是低血糖引起的，就尽快帮助宝宝提高血糖浓度......疾病治疗好了，汗多的毛病自然也就好了。
生理性出汗
生理性出汗不是病，但出汗过多水分流失容易引起脱水，汗液湿透衣服若不及时擦干容易着凉感冒，本来没病却因为护理不到位而导致了疾病，实在是太“冤”了。
控制水温——对宝宝而言，26℃是最舒适的温度，所以可以把室温控制在26℃左右，避免室温过高造成宝宝出汗过多；
衣被要适度——宝宝新陈代谢比成人旺盛，一般情况下比成人穿少一件衣服是比较适合的。可以通过摸宝宝的后背来判断衣服被子是否合适，如果是暖而无汗，说明穿的合适；如果摸起来有汗，就说明穿的有点多了；
汗后及时擦干——宝宝出汗后要及时擦干，否则沾湿了衣服，容易着凉导致感冒。尤其要注意的是，宝宝出汗时毛孔是张开的，这时若突然进入空调房或吹风扇，身体会出现应激反应，毛细血管收缩，更容易导致感冒或肠胃不适等症状；
及时补水——宝宝比成人出汗量更多，尤其是夏天，好动的宝宝常常汗如雨下，一定要特别注意给宝宝补充水分，因为出汗过多，会带走宝宝体内的水分、盐分和微量元素，可能造成脱水和电解质丢失。
