宝宝打鼾是好是坏，为什么宝宝会打鼾呢？宝宝打鼾会对宝宝的身体有什么坏的影响？如何预防宝宝打鼾，做根本的是什么呢？
预防小儿打鼾，最主要的就是避免食积
听说过“食积是引发孩子大部分疾病的第一张多米诺骨牌”吗。中医认为，咽属于胃的门户，胃热炙盛，胃火上炎最先伤害的就是咽喉部位。比如说对于扁桃体发炎，临床上出现几率最勤的就是爱积食的孩子。
中医大夫有顺口溜就是“没有积不化热，不化热不生火，不生火不发炎”。现在孩子生活条件好了，每天吃的都是些膏粱厚味之品，什么鸡蛋、牛奶、肉松、鸡翅、烤鸭等，这些东西好是好，就是不能多吃，过量就像是调凉菜一样，香油少放点，香喷喷的。
注意饮食和卫生
但是你敢放太多，腻嘴!食物也是这，肥甘厚腻，吃进胃里胃也不舒服啊，堆积在那不消化，食物就慢慢生热，热再生火。胃里有热，其一是大便不通，大便不通则身体容易滋生细菌，你想想别人家屋子一天打扫一次，你的屋里三五天打扫一次，屋子里能不生虫嘛。(比喻真生动!)其二是火邪上炎，直接灼伤咽喉，导致免疫功能下降，诱发感染。所以，避免食积不单是预防打鼾要做的，还是预防其他一切疾病要做的。
此外，还有一些孩子打鼾跟睡觉体位有关，如枕头枕的太高，双上压住了胸口，这时候翻动一下孩子身体，变换一下睡姿，会发现孩子就不打鼾了。
