夏天到了，很多小朋友，因为不注意饮食，贪吹空调等，不幸患上了拉肚子。小儿腹泻高发期，你必须得知道这些！
儿童腹泻虽然常见，但是在护理方法上往往存在着不少争议点。比如，很多家长认为腹泻时肠粘膜处于充血、水肿的状态，甚至还会溃烂，必须禁食让肠道休息。其实，这个说法是不准确的。我们先来看看，盲目禁食对孩子有哪些不利。
禁食会加速肠道蠕动
首先各位家长需要清楚的是，即便孩子啥都不吃，肠道中的肠液依然会分泌，而在饥饿的状态下，肠道蠕动反而会更加快，腹泻会愈发厉害，难以停止。
禁食会导致脱水
众所周知，宝宝腹泻后是非常容易出现脱水的症状，而脱水很可能会导致孩子丧命。常见的轮状病毒感染导致的腹泻，通常医生并不会特别的治疗，因为大部分孩子都能自愈，不过前提是必须保证饮食，不能让孩子发生脱水。
禁食会导致营养供给不足
宝宝腹泻后，身体会失去大量的无机盐和水分，而禁食便会使孩子的身体能力不足，需要分解更多的蛋白质、肝糖原、脂肪等来维持血糖浓度，如果此时营养跟不上，体重便会直线下降，造成营养不良，甚至影响孩子长长发育。
1992年中国腹泻病诊断治疗方案中就曾提出：腹泻一定要继续进食。尽管在这一时期消化道功能可能会受到影响，但只要愿意吃，那么就能补充疾病消耗，即使只有一半食物能吸收，也能补充一定的营养，保证了营养供给。
腹泻伴严重呕吐需禁食
当然，如果宝宝在腹泻时伴有严重的呕吐，比如有的宝宝甚至吐出了咖啡色的异物，这种情况就说明孩子的消化道黏膜可能有损，甚至有了撕裂的情况，那么就需要禁食了。孩子禁食多久，要以医生判断其消化道出血情况来定。如果情况不严重，那么禁食一段时间后，还得摄入少量、清淡食物。但如果情况严重的话，可能就需要挂水，甚至要住院。
02 宝宝腹泻如何护理
不同的腹泻，家长在护理的时候，更要弄明白宝宝出现腹泻的具体原因。
? 生理性腹泻
这种腹泻一般发生在母乳喂养的宝宝身上，六个月以下比较常见。每天少的话，宝宝会拉上两三次，多的话会有四五次，大便很薄，颜色是黄色或者黄绿色。这种生理性腹泻持续时间也很长，半年也是有可能的，但是宝宝并没有因此影响身体发育，照吃照睡，不会消瘦。
护理：麻麻要太过担心宝宝的这种症状，护理的时候要注意勤换尿片和清洗屁屁，以防细菌滋生导致感染。此外，母乳喂养的妈妈要少吃生冷刺激的食物，海鲜也不要多吃哦~
? 腹部受凉
夏季炎热，宝宝穿的少，开着空调睡觉，不小心把被子踢掉，就很容易着凉。腹部着凉了，就容易产生腹泻。这几天温度起伏大，晚上睡觉盖被子，盖少了嫌冷、盖多了嫌热，被子几乎都不在身上，很多宝宝腹部裸露着，结果第二天就拉肚子了。
护理：重点保护腹部！即便再热的天，也不要把宝宝的腹部裸露着，睡觉穿着衣服睡，最好晚上能看看宝宝的被子是否被踢掉了，可以用小热水袋捂着暖一下腹。
? 细菌性痢疾
由于肠胃细菌感染造成的腹泻，此时宝宝的体温一般会升高，有的宝宝会达到39℃。会伴有一阵阵的腹痛，肚子里面“咕噜咕噜”地响。这时的宝宝身体状态差，全身无力。
护理：夏季细菌容易滋生，所以注意卫生是很重要滴！宝宝和妈妈都要勤洗手、勤剪指甲，不要把变质食物或隔夜食物给宝宝吃，最好是现做啦~生冷的食物也不要给宝宝吃。
? 辅食添加不当
过早地添加辅食，宝宝的消化系统还未发育健全，很容易增加肠胃负担，导致消化系统紊乱。没有适时添加辅食，或突然改变辅食的成分、分量等，都会造成消化系统紊乱，从而产生腹泻。
护理：遵循循序渐进、由少到多、由简到繁的原则。宝宝四个月以后可以开始添加辅食，先从米粉开始，等宝宝适应以后再开始增加分量，再慢慢开始加入新品种。肉类较难消化，会加重肠胃负担，7~9个月的时候再开始加入。
? 缺少乳糖酶
宝宝在断奶后，慢慢的体内用于分泌乳糖的乳糖酶就会缺失。此时如果再次接触到奶制品，无法被乳糖酶分解，就会产生腹泻等症状，这叫做乳糖不耐症。
护理：喝些酸奶、多吃些谷物可以起到预防的作用。如果宝宝还在哺乳期，夏季最好不要断奶。如果宝宝不在哺乳期，停止吃奶制品就会好转。
03 注意腹泻转好后的饮食
当然，对于夏天经常出现腹泻的孩子，家长不妨试试以下三个食疗偏方。
鸡内金山药糯米粥
材料：鸡内金1个、山药50g、糯米100g
做法：先把山药、鸡内金研成细末。砂锅内加水，放入糯米急火煮开后，放入山药和鸡内金换慢火煮成粥，给孩子喝。每天一次，直到腹泻好。
焦米汤
材料：米粉、糖
做法：将米粉或大米放在锅内用小文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后给孩子喝。这款汤水有利于消化吸收，还有吸附肠内毒素及气体的作用。加点盐和糖，还可预防腹泻导致的脱水。
蒸苹果/苹果泥
材料：苹果、盐
做法：苹果洗净，用盐水浸泡5分钟。去核切碎后入碗，放在锅内大火蒸5分钟。稍冷却后就可以给孩子去皮食用了。小月龄宝宝去皮后入料理机打碎或研磨碗压碎，再蒸煮食用。
需要注意的是，有些宝宝腹泻后明显变瘦，这让父母很是心疼。于是，发现孩子好一点就立刻给他吃大鱼大肉，以补充营养。其实，这种方法并不明智，如此一来孩子的肠胃会压力连连，继而再次诱发腹泻，难以痊愈。因此在饮食方面，依然还是要尊重医嘱，吃一些易消化、有营养、清淡的食品，避免吃油腻生冷食品。
宝宝腹泻后不可盲目禁食，否则可能会导致脱水，营养流失，应该尊重医嘱，只要没有严重呕吐的现象，应该继续饮食，满足生理需要。
