等宝宝大一些的时候，有些宝妈宝爸会发现：婴儿床可能是你买的最不实用的宝宝用品……精心布置的婴儿床，宝宝居然没用几天！有些宝宝除了刚出生的时候睡过一次，后来因为这样那样的原因，就和宝爸宝妈一起睡了，而且也不再愿意自己睡了。
小的时候还没什么，等宝宝大一点之后，各种各样的问题可能迎面扑来：夫妻生活影响到孩子，孩子影响到夫妻生活，太晚分床导致孩子性早熟，太早分床导致孩子极度缺乏安全感……之前还听说有小朋友在幼儿园向小伙伴“转播”爸爸妈妈晚上不可描述的事 。
前几天还跟妈妈们一起讨论了这个问题，很多有妈妈都晒出了自己的经验之谈，也有很多没有经验的新手妈妈畅谈未来的分房规划。对于孩子在几岁适合分开睡的问题，大部分妈妈都觉得3—5岁的时候最合适；还有的妈妈认为宝宝生下来一开始就可以分开睡，但是最好是同一房间；也有的妈妈表示并不清楚具体的时间，但是会顺着孩子的需求来看。
有儿童心理学家建议：在正常情况下，孩子3岁以后就可以开始考虑分床睡，5岁则是分房睡的最好时间，如果到了小学还没有分房睡，就有些晚了。不过，什么时候让孩子独自睡觉似乎并没有一个明确的界限，孩子的性格、成长的环境、家庭的条件都会影响孩子养成独立睡觉的时间。
能不能够分房成功，关键得看家庭实际情况和孩子的心理准备程度。每个家庭情况不同，孩子的成长轨迹也不一样，一个心理健全的孩子在成长时期就已经被满足了足够的需求，这个时候分房睡觉并不会产生问题，可能他自己就会提出这样的要求；而那些没能得到家长足够回应的孩子，可能在心理上还没有做好准备 ，分房睡的时候自然会困难一些。
如果孩子到了一定的年龄却不肯分房睡，宝爸宝妈既不能觉得无所谓也最好不要强硬要求孩子单独睡。多与孩子沟通交流，逐步缓解孩子可能存在的恐惧、过度依赖的心理，给孩子营造安全舒适的睡眠环境，让孩子慢慢适应并且喜欢上独自睡觉的感觉。和父母分房睡不应该仅仅是一个形式，我们更应该关注的是孩子的心理成长状态，我们应该改善的教养方式，孩子能不能适应这种变化，他还需要些什么……
一旦决定要跟孩子分房睡，就不能因为季节、偷懒和不舍等各种问题失去原则哦！ 宝宝和大人都有惰性和依赖性，而事情进行到一半再中途放弃也会让你在孩子的心中失去威信。
一步到位是不可能的，得慢慢来，不然会给孩子造成很大的心理压力，可以准备一个小小的仪式：比如，在孩子生日的时候告诉他，你已经是大孩子了哦，应该自己睡觉了，从今天开始就自己睡好不好？这一点已经有宝妈证实过了，似乎效果还不错呢！
关于具体步骤，这里奉上一位宝妈的经验之谈，当然其他妈妈说的都很好，这里就不一一例举啦！
NO.1 布置一个温馨的儿童房，放一些孩子喜欢的玩具替代妈妈的爱抚。
NO.2 睡前给孩子讲故事，陪孩子聊天……
初期可以有小夜灯陪伴，在孩子适应之后就关掉，最好不要长期使用。
NO.3 关于踢被的问题，可以购置些适合的睡衣或者根据季节调整盖被的厚度。
NO.4 起夜的问题，可以在睡前少喝水，提前上好厕所，避免半夜起夜后会不自觉要求和大人一起睡，这时家长一定要有原则，因为有第一次就难保没有第二次而前功尽弃，劝解鼓励孩子，实在不行可先陪孩子重新睡着后再离开。
NO.5 新环境里，床榻不易过高，要避免跌落的问题。孩子的不安是难以避免的，但是有步奏的减少在睡前对孩子的陪伴，可以让孩子逐步缓解对离开妈妈身边的焦虑感。
当然，这些方法也不一定适用于所有人，大家相互参考，一起学习一起成长吧！
