宝宝生病后睡眠差怎么办？宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？如果宝宝生病以后睡眠质量变差了：比如夜醒更多、入睡更困难了或者睡得不踏实了。
宝宝睡眠
宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？
如果宝宝生病以后睡眠质量变差了：比如夜醒更多、入睡更困难了或者睡得不踏实了。
出现这样的一个情况呢，我们自己首先从心态上先调整认识到这是正常的。为什么呢？因为孩子经历了一次生病，他的生理和心理上都有变化，而且这种变化往往都是倒退的。孩子身体上、体能上的恢复都需要一段时间，心理上的恢复可能需要一个更长的时间。
有的时候表面看起来在整个生病治疗过程中，比如说并没有分离、也没什么特别对孩子心理造成伤害的经历发生，但实际上其实因为生病这个过程本身它有不适，它就会影响孩子心理。孩子自己会觉得自己比较的脆弱、比较的渺小，所以他的安全感可能会下降。
有一些孩子的安全感发生波动后可能很快可以恢复，可能三五天就恢复了，但有些孩子可能需要非常漫长的时间。比如说我自己的女儿跳跳是一个非常敏感的孩子，我们曾经有过一次经历就是她跟着外婆回老家了，这样一次经历后来我们花了2年时间才来修复她的安全感，让她重建她对妈妈的信任。花了将近2年的一个时间，所以大家看到这种差异真的非常大。
妈妈们最重要的一点还是就是要有耐心，但最后也提醒爸爸妈妈们在宝宝生病的时候，咱们也不要退到没有底线了。你孩子一病了，咱们什么生活规律没有了、吃这个也没有管控了、安抚也就乱来了等等这些还是要注意。
因为这些东西并不能解决孩子的病痛，病痛的时候孩子需要身体上一些安抚，比如说帮他洗澡啊、降温啊，然后帮他这个身体抚摸啊、让他觉得更舒服一点啊，还有就是心理上的一些安抚。可能其他的那种很乱的生活对他生病的护理和恢复并没有帮助。这里也是提醒大家，不要宝宝一生病了，看到就心疼咱们就全乱了。
