话说娱乐圈的晒娃狂魔，贾静雯也算一个，毕竟家里三个小公主，颜值又这么高，想不晒都不行~不过，爸爸修杰楷的画风……好像和妈妈的不太一样？
话说娱乐圈的晒娃狂魔，贾静雯也算一个，毕竟家里三个小公主，颜值又这么高，想不晒都不行~
不过，爸爸修杰楷的画风……好像和妈妈的不太一样？
趁着咘咘睡午觉，竟然把人家当画板！
话说小孩子睡眠质量还真的是很高呀，被这么“揉搓”一番还没醒呢。不过想让他们入睡，可就伤脑筋了，别说是午觉，就连晚上睡觉都很难啊！
常常自己困得神游太虚了宝宝还真兴奋地乱蹦乱跳，而孩子他爸……呼噜打的震天响……
这时候要是有个懂事的“小姐姐”……
不过看弟弟的表情，似乎是被姐姐“摧残”得要哭了……
那么，有没有什么简单粗暴的方法，能让宝宝一秒入睡？
嗯……一秒入睡不敢保证，不过可以试试传说中的白噪音？
的确贼有效！一放给他听就自己乖乖睡了。我妈说我小时候也是，不听着风扇转动的声音就睡不着！
没啥用！已经亲身试验过！而且我家宝宝听了白噪音之后闹得更厉害！！！
我家的一听到，就被吓的眼睛睁的老大，然后就开始更大声地哭……
白噪音确实好，我发现宝宝闹觉的时候一听这声音一会就能睡着，好强大的催眠功效！搞得现在每次宝宝睡觉我都放这个给她听，让我轻松了不少，可是问题来了：老是借助这种方式让宝宝入眠对宝宝会不会有什么影响啊！
白噪音催眠入睡真的有用吗？
有的妈妈觉得很有效，而有的妈妈确认为根本没有作用！还有一些妈妈更是担心过于依赖这种睡眠方式，会对宝宝产生副作用。
其实，国外有心理学家是通过音乐来进行心理治疗的，即通过听、唱、演奏、创作音乐等方式来缓解心理不适，而白噪音也可以算作音乐治疗的一种。
所以，麻麻们倒不必太担心它的副作用，等到宝宝的安全感足够强大的时候，他也会不再依赖白噪音，慢慢学会自己入睡。至于，白噪音到底有没有效果，这恐怕还得看个人，不用把它的效果看的过于理想化。
白噪声是一种功率谱密度为常数的随机信号或随机过程。也就是说，这个信号在各个频段上的功率是一样的。
大家应该都有这样的体会：睡得好好的，突然被噪声惊醒……其实，按原理来说，造成你醒来的原因并不是噪声，而是声音的突然变化，而白噪声的功效就是可以创造出“面具效应”，维持你周围各个信号在频段上的稳定性，为轻度睡眠的你阻挡一些会惊扰你睡眠的声音。
但并不是所有的人都享受这种“面具效应”，有的人天生就对声音敏感，听到白噪声说不定更加烦躁，产生适得其反的效果。这可能是有的宝宝听到白噪音的声音后，哭得更厉害的原因。还有的宝宝睡眠真的不太好，一丁点儿响动就会让他惊醒，白噪音也不是万能的，不能阻挡所有能干扰宝宝睡眠的声音。
所以白噪音的功效是因人而异的~
除此之外，麻麻们还可以用哪些方法哄宝宝入睡呢？
如果白噪声不管用，妈妈们还可以选择一些轻柔的摇篮曲来帮助宝宝睡眠。可别小瞧宝宝们对音乐的感知能力，他们一生下来就对声音有反应，美妙的声音能够带给宝宝极大的安全感。
让宝宝睡在背光的一侧。还在妈妈肚子里的时候，宝宝就已经适应了黑黑的睡眠环境。所以出生以后，有的宝宝会很不适应在明亮的环境里睡觉，这时，妈妈可以暂时为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
一些敏感的宝宝需要妈妈们更细致温柔的照顾。哄宝宝睡下之后，如果他的情绪还是不太稳定，妈妈可以轻拍宝宝背部，抱抱他，可别吝啬你们的拥抱。这两种方式都可以极大地安抚宝宝的情绪。
