因为为我接生的助产医生是我婆婆的亲戚，她非常的从容，也没有跟我讲开到几指，6点准时过来内检，内检完说可以进产房打无痛了，之后进到产房，上了无痛，又在产房等待了不到一小时（估计开到10指了，反正助产阿姨也没和我…
原标题：超快顺产顺产无侧切可爱男宝，只因我孕期做了这些事！
预产期5月3号的已卸货～顺产无撕裂～
没想到宝宝这么急着出来过劳动节，4月19号就落地啦～～喜提小男宝一枚. 顺产一切顺利，非常感恩。
大概生产流程：4月19日凌晨3点破水，收收东西马上去到医院。到了医院4点自己躺着开始数宫缩，两小时差不多就规律和紧密了。宫缩一痛就听听赞美诗，助产阿姨叫我好好休息下，但是自己还在玩手机，当时还在和美国妈妈聊天，还有另外几个朋友。
因为为我接生的助产医生是我婆婆的亲戚，她非常的从容，也没有跟我讲开到几指，6点准时过来内检，内检完说可以进产房打无痛了，之后进到产房，上了无痛，又在产房等待了不到一小时（估计开到10指了，反正助产阿姨也没和我说，估计不想让我太心里有负担）然后开始生，被指导几次呼吸和用力的方法，慢慢掌握了用力的方向和感觉。多亏了我孕期时了解拉玛泽呼吸法+凯格尔运动，真的很有用，孕中期的时候我是跟着一个叫G动的app做凯格尔运动，就早中晚打卡锻炼，增强盆底肌肌力，真就加速第二产程了，再配合拉玛泽呼吸法感觉打了无痛也没那么难受了，而且真的就是医生说的拉大便的感觉。。随着一股热流从下面被抽出。
8：25时宝宝就呱呱落地了。其实整个过程上了无痛，真的缓解了很大的一部分宫缩痛，全程就是最后宫缩来需要用力的时候痛感比较强，但是感恩没用几次力宝宝就出来了。生完迷迷糊糊的，感觉刚打完仗。。好累，医生说睡一会儿，我在产床上直接秒睡。所以生孩子心态真的很重要，千万不要自己吓唬自己，认真听医生的指导非常重要。也感谢我的助产阿姨，真的太厉害了，超级专业细致。
宝宝出生时刚好满38周，出生体重3公斤，老母亲很满意这个体重。感谢宝宝生的这么可爱，等宝宝长大了，再多多给大家分享。
祝福这个月即将分娩的妈妈们都能一切顺利～
