珍心美：婴儿补锌怎么办

对于一些宝宝来讲在补锌方面还是相对俩说比价容易，但是对于婴儿来说，本身在饮食上就存在一定的问题，在补锌的过程中就会更加的麻烦，那么婴儿补锌怎么办？已确定动物性食品中的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解后产生的…

原标题：珍心美：婴儿补锌怎么办

对于一些宝宝来讲在补锌方面还是相对俩说比价容易，但是对于婴儿来说，本身在饮食上就存在一定的问题，在补锌的过程中就会更加的麻烦，那么婴儿补锌怎么办？

中国营养学会推荐的锌每日需要量为：出生婴儿3毫克 - 6个月; 7-12个月时婴儿5毫克; 1-3岁婴儿10毫克;孕妇20毫克;哺乳母亲20毫克; 10-15为正常成人毫克。

至少3个月哺乳宝宝，然后逐渐改用牛奶或其他奶代替喂养。母乳中锌的吸收率很高，高达62％。特别是初乳锌含量高，平均浓度是血清锌的4-7倍。断奶后补充含锌食物，如牛肉、羊肉、猪肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。已确定动物性食品中的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解后产生的氨基酸可促进锌的吸收，吸收率一般在50％左右;植物性食物中所含的锌可能与植物有关。

宝宝补锌注意事项

微量元素对于人体的影响是非常大的，缺少某一种元素就会给人体造成很大的伤害，但是如果过量的话，也会有一定的影响。那么宝宝补锌的注意事项有哪些呢？

过量补锌会导致性早熟。据专家介绍，性早熟可能由多种原因引起。饮食是主要原因。一旦孩子吃含有激素的食物，如鸡、鸭、鱼、成熟的水果和蔬菜，以及含有食物添加剂的荷尔蒙药物，它们可以诱发儿童性早熟。如今许多父母忽视了孩子的营养，盲目追随广告给孩子滥用补品。由于补锌过量，许多孩子过早。“锌也被称为性激动剂，如果盲目服用，它很容易导致孩子变得性活跃，发展提前。

专家提醒家长，家长不要让孩子吃太多的牛初乳，蜂王浆等补品，少让孩子吃含激素的食物和水果催熟剂处理，并注意荤素搭配，多吃更多的绿色食品。家长应该更多地关注孩子的身体发育。一旦他们发现自己的孩子生长得更快，他们的身高明显更快或更慢。他们的身高和体重与同龄人的身高和体重明显不同。他们应该及时去专科医院检查他们的骨龄并接受定期检查。