产后，很想找个人说说，但大家都不懂的样子，这一刻又什么都不想说了，知道他很爱我，但我一步步让他烦我，又告诉自己没有他我也可以。很多产妇在产后都会出现抑郁的状况，而且很多产妇都是不自知的，生理和心理上的巨大改变…
原标题：产后无人理解，很累很疲倦，该怎么办？
读者提问：
产后，很想找个人说说，但大家都不懂的样子，这一刻又什么都不想说了，知道他很爱我，但我一步步让他烦我，又告诉自己没有他我也可以。还有很多，但是表达出来也好累啊。
以下是我的回应：
你好！很多产妇在产后都会出现抑郁的状况，而且很多产妇都是不自知的，生理和心理上的巨大改变与冲击常常是造成产后抑郁的重要原因，我自己在产后也有过这么一段时间，而当时自己并没有意识到，就经常想哭，以为就是太疲劳导致的，后来回过头去看，才发现那是产后抑郁。
所以，当下你的状态，想找个人说说但大家都不懂的样子，这需要引起警惕，这样的状态久了容易抑郁。
的确很多事情，如果对方不懂，说了还不如不说，只会让人感觉更疲倦。但是，你也知道对方爱你，只是由于性别的差异，他也无法经历你所经历的，这注定他无法懂你。我们需要明白的一个就是，不要把这将对方不愿意懂你等同起来，可能对方也很想理解你，但是客观事实注定就是没法很好地做到，但这并不妨碍他爱你。所以对待丈夫，其实产妇可以直接表达自己的需求，告诉对方你希望他做什么，怎么做，这样双方都会轻松一点。
而你的倾诉表达的需求，可以找那些能够理解你的人诉说，比如同样经历过生产的朋友。我记得我自己产后那一个月，几乎每隔两三个小时就要醒来，从来没有一个整觉，加上产后身体虚弱，真的很疲惫崩溃，动不动想哭，也没法跟身边的亲戚说，因为他们不懂。但好在那时候我有几个朋友，其中有一个跟我差不多时间生产，所以我所经历的她都懂，她的痛苦我也能感同身受，我们就互相吐槽，起夜的时候问一下对方是不是也在照顾孩子，在这种相互吐槽和扶持中，我觉得我才没有最终崩溃。而这一点，丈夫是不可能做到的，因为他虽然爱你，但是的确没法理解你的那些感受和情绪。所以一定要找到一个恰当的人。
你可以找身边这样的朋友一起，或者加入一些新妈妈互助小组之类的，这都会给到你支持，让你感觉到不用多说什么，真的有人理解我，我并不孤独。
