当宝宝学会双腿前移时，对练习如何保持身体两侧的平衡是有指导作用的，甚至在室内也能进行充分的行走练习。他们可以近距离打球，或者带宝宝做体操，在阳光下活动身体，促进骨骼和肌肉的健康生长，提高户外运动的运动平衡。天…
原标题：1岁宝宝怎么样培养平衡感
有些宝宝一岁半的时候特别闹腾。他们总是想让父母带着他们在家里转来转去，就像巡逻一样。看到宝宝精力这么旺盛，妈妈有没有开始思考可以借此机会帮助他发展什么运动技能？
能够用别人的手走路，是伟大运动能力逐渐成熟的体现
运动能力是指控制全身大肌肉活动的能力，包括双侧手臂和腿部的肌肉。典型的大型运动包括婴儿此刻正在学习的技能——走路。
只有掌握了左右脚交替前移的方法，才能真正学会走路。对于成年人来说，走路可能是一种正常的技能，但对于婴儿来说，走路需要保持单侧直立平衡，而另一只脚要控制身体的双侧平衡，利用协调能力向前移动。
这时候可以用成年人的手走路，说明手的抓握能力已经成熟，同时下肢等大肌肉群发育的更好，可以做大的练习，练习更深入的大动作。
每天锻炼自己的体质，让自己的运动平衡发展的更好
动作平衡能力往往体现在独自坐着、独自行走、跑步、跳跃等日常动作中。在这些大动作中，需要保持身体的平衡，这涉及到身体肌肉的力量。当肌肉强壮时，我们可以保持一定的身体姿势，在当前的运动状态下平衡力量，达到稳定的状态。
加强肌肉力量的最好方法就是经常锻炼，这样不仅可以让肌肉变得更强壮，还可以促进宝宝此时的身体发育，有助于以后运动能力的发展。
室内和室外运动采取两种措施来培养运动平衡
宝宝可以牵着父母的手走几步，说明他的下肢肌肉越来越发达，身体平衡也在走向成熟。但是，如果他想学会一个人走路，也需要有规律的体育锻炼来发展平衡能力。
1.在室内探索推车，培养行走平衡
离开父母的手一段时间，宝宝可能会出现恐慌，需要玩具的帮助，帮助宝宝过渡到一个人走路。这时，宝宝非常渴望探索。当他可以自由活动，在房子周围探索时，他不仅满足了自己的好奇心，还借助物体锻炼了移动的技能。当宝宝学会双腿前移时，对练习如何保持身体两侧的平衡是有指导作用的，甚至在室内也能进行充分的行走练习。家长可以鼓励宝宝感受自主锻炼的快感，培养行走平衡。
2.引导汽车前进，培养独立运动的平衡
从辅助推进到独自行走，可以更全面地锻炼全身肌肉。刚开始宝宝可能会对学习一个人走路感到迷茫，玩具可以缓解。比如让他把玩具车往前拖，实现游戏中的自由，激发玩耍的天性，主动单独锻炼。
带轮子的玩具车有助于加深婴儿对前进的兴趣。为了让费希尔的小怪物走得慢一点，宝宝必须往前走。刚开始宝宝可能走路不稳，或者因为太忙牵车而忘了走路，所以妈妈要及时给予指导，帮助宝宝独自行走时练习掌握身体平衡，更加顺畅。
3.适度的户外运动可以促进身心发展，提高运动平衡
户外活动除了室内运动，还能让宝宝近距离接触大自然，进行光合作用，更有利于身体发育。天气好时，父母不妨带孩子出去郊游，或者在他们家楼下的社区草坪上进行户外运动。他们可以近距离打球，或者带宝宝做体操，在阳光下活动身体，促进骨骼和肌肉的健康生长，提高户外运动的运动平衡。
在这个阶段，宝宝每天都要有适当的散步练习，天气不好不能出门也可以做室内运动，帮助宝宝锻炼身体，培养身体平衡。天气好转时，他可以去户外锻炼，这样可以充分提高锻炼的平衡性，为更好的身体发育打下基础。
