为了呵护孩子的眼睛，家长们都投入了不少精力和金钱，但你知道吗？生活中有几件不起眼的小事，正在悄悄损害孩子的视力健康。
原标题：这5件小事偷走孩子的视力，你却每天都在做
为了呵护孩子的眼睛，家长们都投入了不少精力和金钱，但你知道吗？生活中有几件不起眼的小事，正在悄悄损害孩子的视力健康。
教育部等8部门联合下发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求学校、家庭、社会联合起来，防控儿童青少年近视。福建省教育厅甚至出了个方案：增加1个学分用于防控近视！可通过健康知识教育与运动技能教育结合的形式进行。
这个方案提出的背景也是有迹可循的，2018年6月，国家卫计委通报，我国儿童青少年近视率已居世界第一位，可以说形势非常严峻了。
其实不用等国家政策，孩子的眼睛和视力保护也是父母非常关注的一个话题。好的视力能影响宝宝的一生，为了呵护宝宝的眼睛，很多家长注入了不少的精力和金钱。可是你知道吗？这几件不起眼的小事情，其实正在悄悄损害着你家宝宝的视力健康。
01
睡觉不关灯
记住两岁前不要开灯睡觉！研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%，对婴儿影响尤其大，可造成孩子视力损伤。
02
眼屎分泌异常不重视
当宝宝的眼睛总有分泌黄色液体、泪水增多、眼睑结膜充血等症状时，就要面诊看看是否患了结膜炎。因为结膜炎一般不容易自愈，耽误的时间久了还会影响宝宝的视力发育。
03
洗澡时开着浴霸
浴霸光源强度很大，宝宝的角膜和结膜表层都比较娇嫩，浴霸中所含的蓝光能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，婴儿的晶状体无法过滤蓝光。在打开浴霸的浴室里洗澡，小孩的眼睛会好奇地寻找光源，就会一直盯着浴霸看，浴霸灯的强光会穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害。
因此，浴霸可以用但是要在给宝宝洗澡前提前预热好，等给宝宝洗澡时关掉浴霸即可。
04
过早让宝宝接触电视、电子产品
电视、手机、iPad……这些电子产品变成了很多宝宝的“消音器”。家长面对宝宝哭闹、不老老实实吃饭时，就会使出该绝招。殊不知，宝宝3岁以内，视力还未发育完善，过早让宝宝接触这类产品，容易使宝宝的视力急剧下降。
05
饮食习惯不佳
研究者发现精制糖摄入过高会使血糖浓度明显升高，引起房水渗透压降低，渗入晶状体，使其变凸，导致屈光性近视。
偏食、挑食等不良的饮食习惯会导致营养摄入失衡，其营养物质的供给长期不平衡或长期缺乏某些微量元素等从而诱发近视。
研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼睛发育相关；维生素家族如维生素A，维生素B1均都是“护眼卫士”。如果饮食不均衡导致微量元素或维生素缺乏，也会增加近视的风险。
