近年来，锌这种微量元素的作用及其对儿童生长发育的重要性越来越受到人们的重视和关注，给孩子补锌的家长们也越来越多，都生怕因为自己的疏忽影响到孩子的生长。
原标题：小儿补锌正确姿势，看看儿童钙铁锌什么牌子好！
近年来，锌这种微量元素的作用及其对儿童生长发育的重要性越来越受到人们的重视和关注，给孩子补锌的家长们也越来越多，都生怕因为自己的疏忽影响到孩子的生长。
婴幼儿是锌缺乏的高发人群，造成这种情况的原因与小儿膳食中心摄入不足或吸收利用率低等有关，【1】为了不因缺锌造成小儿生长发育和精神发育迟缓，【2】影响正常味觉导致孩子挑食偏食，有幼儿的家庭们更要重视给孩子补锌。
首先来了解一下补锌的作用，要知道锌是人体必需微量元素之一，是很多酶的重要成分，也是胶原和角蛋白合成所必需的原料，锌还能促进生长和脑细胞的发育，【3】增强孩子的食欲、提高免疫力等等，【4】可以说补锌是能从全方位给孩子带来益处的。
明白了补锌的作用，再来看看哪些孩子需要补锌。偏食挑食的孩子，食物中锌摄入少，需要加强补锌；过分好动的孩子锌的消耗量、流失量较大，也需要加强补充；此外，免疫力偏低的孩子也可以通过加强补锌来调节等等。
最后就是家长们最关心的问题了，锌这么重要，那吃什么能补呢？天然食物中，核桃、花生、杏仁、松子等坚果类食物含锌量都很丰富；此外还有苹果、牡蛎都是含锌量高的食物。除了吃这些食物之外，还能选择合适的营养补剂，进行钙铁锌同补。
钙和铁与锌一样，都属于微量元素，也是儿童很容易缺乏的营养素，从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占50%，缺铁或铁营养不足占45%，【5】加强补充对小儿的生长是有促进作用的日常不妨通过自然唯他钙铁锌口服液来均衡补充~
看到这里，家长们是不是都掌握小儿补锌的正确姿势了呢？日常记得补充均衡好儿童钙铁锌哦！
参考文献：
[1]儿童铁和锌缺乏与营养素补充[J]. 中国妇幼健康研究, 2009, 20(3):349-351.
[2]费燕, 解畅. 儿童铁和锌的缺乏与干预[J]. 中医临床研究, 2013(21):89-91.
[3]刘晓枚, 丁南林. 儿童补锌食品的研制[J]. 食品科学, 1992(04):45-47.
[4]周建德. 补锌能增加儿童食欲[J]. 国外医学(儿科学分册), 1985(2).
[5]肖祥云. 钙铁锌可以同时补[J]. 中国保健食品, 2003, 000(012):26-26.
