1~3岁，是孩子生长发育最快的时期之一，日常需要得到足量优质的营养素供给，以满足正常生理功能活动和生长发育的需要，而影响宝宝生长与发育最重要的矿物质与微量元素，就是钙铁锌。
原标题：钙铁锌对宝宝很重要！来了解儿童钙铁锌吧！
1~3岁，是孩子生长发育最快的时期之一，日常需要得到足量优质的营养素供给，以满足正常生理功能活动和生长发育的需要，而影响宝宝生长与发育最重要的矿物质与微量元素，就是钙铁锌。
在宝宝成长过程中，钙铁锌这三种营养元素，实际上不仅是宝宝维持正常生理代谢的重要营养素，在宝宝免疫系统发育、维持味觉功能等方面也起着不可或缺的作用。下面，一起来看看钙铁锌的作用与功效。
钙铁锌的作用与功效
钙
给孩子补钙，是让许多家长费劲心思的一件事情，钙是孩子生长发育过程中必不可少的营养素之一，钙是构成骨骼、牙齿的重要矿物质，肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动等都离不开钙，加之1～3 岁的宝宝对钙的需求量更大，平时若没有足够的钙补充，就很容易造成宝宝缺钙。[1]
铁
很多家长会担心宝宝因体内缺铁，患上缺铁性贫血的问题，铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素及许多酶的合成，是身体内制造血红蛋白的主要原料，铁在氧的运输及呼吸等许多代谢中也起着重要作用。宝宝体内缺铁，容易出现免疫力下降、发育迟缓、精神不集中等问题。[2]
锌
当宝宝挑食、厌食，不爱吃饭时，很多家长会觉得孩子可能是缺锌了，锌具有维持正常的味觉和食欲，促进生长发育，促进新陈代谢等作用。锌也能促进神经分泌、脑细胞的发育，与宝宝的大脑发育、记忆力以及反应能力有着很重要的联系。[3]
综上可见，宝宝生长过程中离不开钙铁锌，并且随着宝宝身体的不断生长发育，母乳所提供的钙铁锌已无法满足宝宝生长发育的需要，即便是添加了辅食，可能还是无法很好满足宝宝的营养需求，自然唯他钙铁锌口服液是一个不错之选，家长日常也应随时为宝宝备些钙铁锌补充剂，来满足宝宝日常所需。
为宝宝选购钙铁锌补充剂，其实钙铁锌对成长期的宝宝来说尤为重要，建议钙铁锌同补，帮助宝宝科学补充营养！
参考文献：
[1]赵淑英. 论钙对人体健康的影响及合理补钙[J]. 沧州师范专科学校学报, 2003.
[2]川林. 缺铁的危害与科学补铁[J]. 中国保健食品, 2017, 000(005):44-45.
[3]建琼, 韦薇. 微量元素锌对人体健康的影响[J]. 楚雄师范学院学报, 1998.
