生活水平在提高，这一点很值得骄傲，但这种优质生活质量也给人们带来不少困扰，比较多见的就是患有慢性疾病的人群越来越多，而且病发人群越来越年轻化，再也不是中老年人的专属疾病，就连孕妇都有可能患有妊娠高血糖，危害率更大。那孕妇怎么控糖？
生活水平在提高，这一点很值得骄傲，但这种优质生活质量也给人们带来不少困扰，比较多见的就是患有慢性疾病的人群越来越多，而且病发人群越来越年轻化，再也不是中老年人的专属疾病，就连孕妇都有可能患有妊娠高血糖，危害率更大。那孕妇怎么控糖？
孕妇怎么控糖
控糖的方法与高血糖形成原因有很大关系，了解是什么原因导致血糖升高，大概就知道要如何控制了。高血糖的发生与饮食、环境、环境三大因素有关系，病发后治疗方案除了药物控制之外，饮食与环境改变也十分重要。如果不小心真的发生高血糖，想彻底治愈几乎是不可能的，只能进行控制。
第一：控制饮食，减少含糖量高的食物摄入量，像面食、甜食及所有糖分含量高的水果通通是禁忌品，每天饮食结构主要以新鲜瓜果蔬菜为主，主食以膳食纤维类粗粮为主。
第二：参与运动，虽然孕妇在孕后不适合像孕前一样每天参与跑步、跳绳类运动，但也可以在小区里散步，与家人每天饭后参与散步，既能控糖，还能增强体质，促进身体血液循环，每天如果能控制5000-10000步的话，对控制血糖有极显著作用。
第三：若已经出现血糖高的情况，则需要在医生的辅助下使用胰岛素控制血糖，具体怎么使用，还是要多听医生建议，千万不要私自盲目使用。
高血糖会使患者出现脱水、易疲劳、抵抗力降低、代谢紊乱、血管和慢性神经系统症状、水和电解质紊乱、β细胞衰竭、渗透压增高、失明、身体水肿……，了解了高血糖的危害后相信大家一定会引起重视，尤其像孕妇身体的特殊性，更要找到合理方式控糖，这样才能保证胎儿正常发育，至于孕妇怎么控糖，上述内容中已给大家做出总结，希望对孕妇朋友们有帮助。孕妇健康不仅关系到个人健康，还关系到胎儿健康，所以在整个孕期有太多注意事项，希望孕妇朋友们要引起注意。
