说到孕吐这个话题想必很多准妈妈都非常苦恼，在怀孕初期自己还没有从为人母的喜悦当中回过神来，就开始经历孕吐的“摧残”，产后再回过头来想想，还是觉得非常痛苦。
说到孕吐这个话题想必很多准妈妈都非常苦恼，在怀孕初期自己还没有从为人母的喜悦当中回过神来，就开始经历孕吐的“摧残”，产后再回过头来想想，还是觉得非常痛苦。那孕吐什么感觉?如何缓解孕吐?下面我们一起来详细了解一下!
孕吐什么感觉?
说到孕吐什么感觉这个话题，其实每个人的感觉都不是一样的，一般来说准妈妈会感觉胃胀难受，可能会有晕车一般的感觉，胃感觉翻滚一般，这个时候建议吃点酸酸的水果，可以起到止呕的作用功效。
那如何缓解孕吐?
(1)注意心理调节
首先准妈妈要知道孕吐是非常正常的一种妊娠反应，在孕吐的时候不需要有心理负担，更加不要担心自己会给宝宝造成不良影响，尽量避免给自己过大的心理压力，让自己心情尽量轻松愉快，那么对缓解孕吐也是很有帮助的。
(2)饮食调理法
孕吐一般出现在孕早期，此时并不需要过多的营养，准妈妈根据日常营养补充就可以了，但是如果实在吃不下，可以采用少吃多餐的原则，多吃些自己喜欢吃的食物，又或者吃一些酸味食物，这些对缓解孕吐都是很有帮助的。
(3)运动调理
孕吐会让准妈妈浑身无力非常难受，她们就喜欢躺着一动不动，但是越是缺乏运动锻炼，就越发感觉恶心不适，这样很容易会形成恶性循环。对此建议准妈妈适量地运动锻炼，其中像饭后散散步，做一些孕妇保健操等，既可以缓解压力，又可以锻炼身体缓解孕吐。
