近年来市面上的问题奶粉不断暴光，配方奶粉让人不放心。所以很多宝妈宁可辛苦一些都会选择母乳进行喂养。生产后催乳成了主要问题，怎样让产妇有更多奶水，满足宝宝的需求是头等大事。那么，如何快速催奶呢？
母乳喂养是国际上公认的最为健康的哺乳方式，不仅对产后女性的身体康复大有帮助，对宝宝的健康也是有好处的，下面我们就来介绍一下如何快速催奶，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1如何快速催奶？
饮食方式催奶：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、产后催乳等。
豆腐：有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。另外，都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，会导致回奶。黑芝麻——含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。 莴笋——莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养成份。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
2其它催奶方法
通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
