女性怀孕后可分为三个阶段，哪个阶段的相关注意事项有区别，在于早期孕妇需要及时补充叶酸，预防胎儿畸形，但是这个时候不需要摄入过多营养，只要保证一日三餐正常进行即可，过多食用，还会出现营养过剩，导致肥胖，并不利于孕妇健康。为了避免脂肪囤积，很多孕妇在怀孕期间也适量的进行一些运动，可是对于老人来说觉得这样非常不健康，那么，孕妇怀孕初期能运动吗？
女性怀孕后可分为三个阶段，哪个阶段的相关注意事项有区别，在于早期孕妇需要及时补充叶酸，预防胎儿畸形，但是这个时候不需要摄入过多营养，只要保证一日三餐正常进行即可，过多食用，还会出现营养过剩，导致肥胖，并不利于孕妇健康。为了避免脂肪囤积，很多孕妇在怀孕期间也适量的进行一些运动，可是对于老人来说觉得这样非常不健康，那么，孕妇怀孕初期能运动吗？
孕妇怀孕初期能运动吗
整个孕期，孕早期和孕晚期是需要特别值得注意的，在孕早期最好不要有太大的活动，因为这个时候胎儿还不够稳定，太过激进的运动很可能造成流产，而在孕晚期也不适合做过激烈的运动，否则容易出现早产或流产的问题。当然在孕期也不能说，只是待在家里坐着或躺着，整天闲着反而会对身体不好，多去户外呼吸一下新鲜空气，顺道散散步，更有利于提高身体体质，有效预防各种病毒侵袭。
对于孕妇来说运动是可以的，只是运动项目却是有选择的，像跑步跳绳这些运动对于孕妇来说就不行。孕妇只适合缓和型的运动，比如像散步，快走，孕妇瑜伽等，不管练习什么运动，要根据个人身体运动能力结合实行千万不要过于盲目。
很多女性，在怀孕之前可能有过流产，那么在怀孕后就要格外小心避免再次出现流产，若有习惯性流产的人，不管什么时候都要特别注意，最好听医生的建议，多卧床休息，更有利于健康。
女性怀孕后的相关注意事项有很多，至于孕妇怀孕初期能运动吗？完全看个人身体体质是怎样的？如果平时有运动习惯，那么怀孕后也可以适当运动，但是选择的运动项目一定要保证胎儿不受危害的前提下进行。比较推荐的活动就是多散步，不仅能提高神经系统，对心脏器官也有保健功能。
