苹果是我们最常见的水果之一，苹果中含有丰富的果胶、矿物质和苹果酸，不仅能够帮助女性排出毒素和抵御细菌，而且能够调理肠胃。苹果的苹果酸还能够促进减肥，对于产后肥胖的女性来说也是不错的减肥水果。如果吃苹果的时候比较凉，可以将苹果切开用热水烫一下再吃。
水果中虽然含有的维生素比较多，但是不是每种水果都对人体有益的，有些水果是不能够多吃的，吃多了对身体没有好处，可能还会降低身体素质，而且每个人的体质不一样，适合吃的水果也不一样，有些人的体质比较寒凉，就不能够多吃寒性的水果，体质温热的人，就不能吃温补的水果，那么月子可以吃什么水果呢？
月子里可以吃的水果之一：苹果
月子里可以吃的水果之二：香蕉
香蕉可以促进肠胃的蠕动，改善大家便秘的情况。女性在生完宝宝之后，身上有一定的伤口，有些女性还会出现贫血症状，香蕉中含有较丰富的铁元素，具有补血的功效，女性适当吃些香蕉可以改善贫血症状。如果宝宝也患有贫血，就可以通过女性的奶水中补血，贫血的症状也可以缓解。
月子里可以吃的水果之三：木瓜
很多人都只知道木瓜有丰胸的功效，却不知道木瓜其实还有帮助乳汁分泌的功效。月子期间奶水是孩子营养的来源，多吃木瓜可以促进下奶，可以将木瓜和鱼一起炖汤，特别是奶水不足的宝妈，通过这个方法能够有效增加奶水。
以上就是月子可以吃什么水果的回答，不管处在什么情况下，都可以适当吃水果，水果对人体非常有利。只是在月子期间的时候，因为女性不能吃寒凉的食物，所以在吃水果的时候要记得先煮热再吃。
