宝宝一出生的时候就需要依靠妈妈的奶水来生存，妈妈的奶水不够怎么办？产妇吃什么下奶多呢？
现如今很多的妈妈们在生育完的时候都会存在一些奶水不够的情况。很多时候妈妈们的奶水充不充足直接就决定着孩子的发育能不能健全，妈妈的奶水是给宝宝提供生存的营养的。但是呢现在很多妈妈的奶水都不足以给孩子提供一些能量。那么产妇吃什么下奶多呢？
产妇吃什么下奶多
产妇吃什么下奶多呢？要想要妈妈的奶水足够给孩子食用，我们肯定是要找到一些可以帮助妈妈产生奶水的食物，那么我们就一起来看看那有哪些食物可以帮助产妇下奶。
首先可以帮助产妇下奶的食物就是豌豆。因为豌豆含有非常丰富的磷，这些磷可以很好的帮助产妇进行产奶，所以呢我们可以直接将青豌豆煮熟了以后就食用，也可以选择将新鲜的豌豆苗榨一些汁来服用。
其次就是木瓜。说起木瓜很多人就是想到丰胸。事实上木瓜中含有一种可以帮助我们分解一些蛋白质的成分，叫做木瓜素，在很多时候能够帮助我们分解一些身体可以吸收的养分，最后可以刺激到产妇的乳腺进行产奶，胸部也会变得更加的丰满。
最后就是酒酿鸡蛋或者炒一些鸡肉酒给孕妇食用。这个是农村代代相传的一个产奶秘方。在客家人居住的地方非常的常见。酿酒比较难制作，我们可以直接去买一些酒回来，或者酒酿。直接制作出一些酒酿蛋或者鸡肉酒。鸡肉酒就是直接先将鸡肉炒一下，放入一些老酒代替水来煮鸡肉。酒酿蛋也非常的好制作，直接将酒酿煮开，放入一些鸡蛋就可以了,非常的简单。
