提到鱼肝油，相信宝妈们都不陌生吧，通常情况下，宝宝出生十五天后，医生会建议给宝宝补充鱼肝油，这一种含有比较高的营养价值的保健品，一般鱼肝油都是做成胶囊，这时会有不少人产生疑惑鱼肝油外面的胶囊能不能吃，究竟，鱼肝油外面的胶囊可以吃吗？我们一起来看下面的介绍。
提到鱼肝油，相信宝妈们都不陌生吧，通常情况下，宝宝出生十五天后，医生会建议给宝宝补充鱼肝油，这一种含有比较高的营养价值的保健品，一般鱼肝油都是做成胶囊，这时会有不少人产生疑惑鱼肝油外面的胶囊能不能吃，究竟，鱼肝油外面的胶囊可以吃吗？我们一起来看下面的介绍。
鱼肝油外面的胶囊可以吃吗
首先可以确定的是，宝宝吃的鱼肝油外面的胶囊是可以吃的，据相关研究表明，外面的胶囊成分是维生素E的成分，也不会造成中毒的现象。需要家长们注意的是，宝宝如果年龄比较小，建议给宝宝吃鱼肝油滴剂，这样就不用担心吃胶囊会卡住宝宝，等宝宝大一些之后再吃鱼肝油胶囊比较好。
鱼肝油的功效是很好的，具有提高身体免疫力和抵抗力的功能，据研究表明，鱼肝油有很好的清理血管、抗辐射抗癌的作用，对身体新陈代谢和脂肪代谢有促进的作用。把鱼肝油涂在睫毛根部，其对睫毛的生长有刺激的效果，即有利于睫毛的生长。对于缺乏维生素A和维生素D的宝宝来说，家长朋友们在日常生活中可以经常给宝宝吃鱼肝油，具有补充的作用。
维生素A对生殖系统，视觉功能以及免疫系统有很大的帮助，而维生素D对人体钙质和磷质的吸收有促进的作用，还能促进牙齿和骨骼发育，维持身体正常新陈代谢。如果宝宝缺乏维生素D会造成骨软化症，佝偻病等。
鱼肝油外面的胶囊可以吃吗？综上所述，鱼肝油外面的胶囊是可以吃的。因此，家长给宝宝喂鱼肝油时可以直接把鱼肝油胶囊放到宝宝嘴里，需要注意的是，过于小的宝宝不建议这样吃鱼肝油，因为宝宝太小，不仅牙齿没长出来，吞咽功能也不是很好，直接食用会咽到宝宝。
