说到便秘，都不得不皱眉。成年人可能因工作压力和不健康的饮食习惯而便秘，可以吃药来缓解便秘。
说到便秘，都不得不皱眉。成年人可能因工作压力和不健康的饮食习惯而便秘，可以吃药来缓解便秘。然而，如果孩子便秘，一定不可能总是让吃药。而且，现在的父母非常爱孩子，不希望他们有一点痛苦，更不用说一个一岁的婴儿了，那么1岁宝宝便秘怎么改善？下边来做介绍。
造成便秘的原因
1.饮食因素，婴儿饮食过少，饮食中糖分不足，会导致消化后残渣减少，大便减少。饮食中的高蛋白质含量使粪便呈碱性和干燥，次数减少。食物中钙含量过高也会导致便秘。例如，牛奶比母乳含有更多的钙，因此牛奶喂养比母乳喂养更容易便秘。蔬菜中的纤维可以刺激肠道蠕动，促进排便。有些孩子不喜欢吃蔬菜，这也是便秘的主要原因。
2.习惯性因素，便秘可因生活不规律或缺乏定期排便训练而发生，或因环境突然变化而导致个别儿童。
3.疾病、佝偻病、营养不良、甲状腺功能减退的儿童腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘更为常见。肛裂；肛门周围发炎，排便时肛门疼痛，儿童因害怕疼痛而不懂排便，导致便秘。先天性巨结肠患儿出生后不久便出现便秘、腹胀和呕吐。母乳喂养的便秘婴儿可以将奶中的糖分增加到8%，并增加果汁，较大的婴儿可以添加蜂蜜。便秘儿童应减少蛋白质饮食，增加谷物，增加蔬菜和水果等含有残渣的食物。
1岁宝宝便秘怎么改善
1.按摩腹部，可以缓解轻微便秘，以宝宝肚脐为中心，用右手四指轻轻按摩，顺时针推动，有利于胃肠消化排便。
2.少食多餐，考虑到婴儿的胃容量较小，父母可能希望将婴儿的日常食物分为三餐和两餐。配餐可以给宝宝一些水果和蔬菜汁或香蕉苹果泥与润肠和排便，以帮助孩子排便。母乳喂养时，我们也应该定期进食，过量饮食会增加婴儿的消化负担。
3.脾脏常不足，需要加强儿童脾脏常不足，脾胃功能尚不旺盛，容易出现脾虚引起的各种问题。脾胃功能下降和脾虚便秘是两个常见问题。儿童正处于快速生长发育的关键时期，对营养素的需求量很大。脾胃功能的衰退严重影响身体对更多营养的吸收，阻碍婴儿的健康成长。
