很多已孕的女性都知道母乳喂养的好处，不仅有利于母亲的身体恢复，同时对新生儿的健康也大有好处。所以很多女性在即将当妈妈时都会做好母乳喂养的准备。那么，怎么催奶快呢？
大多数的产妇在生产后很可能会出现乳房不舒服的感觉，有些产妇会感到非常痛苦，甚至不能去碰触它，这都是奶水充足但没有及时吸出来的原因。与之相反，有些新妈妈的奶水并不足够，会导致宝宝没奶吃或吃不饱。下面我们就来介绍一下怎么催奶快，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1正确的按摩方法有助于奶水的分泌：
新妈妈可以跟着网上的视频学习按摩的方式催妈。用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起的由外向内，渐渐推至乳晕部位。第二种方法是，四指成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域特别需要重复梳理。第三种方法是用手握住整个乳房，就像喂奶时那样，上下左右悄悄晃一晃。这三个方式可以重复来做，都是促进乳汁流通的方法，在每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效让奶水分泌。
2热敷的方式催奶：
有些情况的奶水少是因为乳管阻塞造成的，可以尝试用热的毛巾敷于乳房上，促进有痛感的部位的血液循环，软化淤积的奶块，缓解淤堵及疼痛的症状。让乳管通畅，宝宝就能够吸出乳汁了。
3饮食方法催奶：
黄豆也帮助妈妈下奶的好宝贝，具说经期前七天喝豆浆可以起到丰胸的效果。黄豆含有丰厚的蛋白质，还有植物雌激素，因此能够有帮助产妇有下奶的效果，黄豆对皮肤也有很多好处的，黄豆吸好最好的方法，是现磨豆浆。新妈妈可以经常做豆浆来喝，以便于促进奶水分泌。
