没有怀孕生育经历的女性，在第1次怀孕后难免格外紧张，会忍不住通过网络搜索各种关于在怀孕期间的相关注意事项，尤其是在饮食方面会想要了解，刚怀孕吃什么对胎儿发育比较好，包括孕早期哪些食物不能吃，等相关信息都希望通过各种搜索，了解的更全面。
孕早期哪些食物不能吃
大多数女性在怀孕初期受体内激素分泌量增加的干扰，会出现各种妊娠反应症状表现也不一样，不过多数女性会有恶心呕吐，食欲不振这种症状反应，导致这种症状的原因，其实就是与胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素有关系，不管是为了降低妊娠反应，还是为了补充营养，在饮食方面确实有一些注意事项。
怀孕初期各种辛辣类热性调味料不要吃，像辣椒、花椒、八角、桂皮等，这些佐料本身是我们日常生活中最常见的，平时炒菜或者炖肉之类的都会加入调味，但是在怀孕后尽可能不要吃这些佐料，在烹饪食物时加入的佐料越简单越好，这些辛辣热性作料容易消耗肠道水分时，胃腺体分泌量减少，从而会引起胃痛或肠道干燥等不适感，甚至会增加女性在怀孕初期的便秘问题，为了排便会经常用力屏气，导致子宫内的胎儿受到压迫，出现流产等不良后果。
在怀孕初期也不是很容易让人有兴奋作用的饮食，像咖啡或者含有咖啡因的食品，在食用后会让孕妇心跳加快，咖啡因通过胎盘，被胎儿吸收的话，对胎儿发育也是极其不利的。
心情不好的时候吃一点甜食，心情会转好，而在怀孕后含糖量高的食物其实不太适合孕妇食用，糖类物质摄入体内后会消耗大量钙质，导致孕妇出现缺钙现象，威胁到胎儿骨骼以及牙齿发育。
孕早期哪些食物不能吃？其实没有太多禁忌，考虑个人体质是怎样的，如果在怀孕之前吃任何食物都没有过敏反应，那么在怀孕后其实只要适当的食用即可，任何食材不能暴饮暴食，不过对于上述内容中说到的辛辣热性调味料、咖啡因、甜食以及味精尽可能不要吃，即使觉得吃一点没有问题，但是为了未来的宝宝健康还是要忍一忍。
