在孕晚期的时候可以吃紫薯，而且孕期任何时间都是可以吃紫薯的，紫薯是一种非常有营养的食物，含有多种微量元素，含有多种维生素以及矿物质，在孕期当中吃紫薯还有预防便秘的作用，紫薯虽然并不属于寒凉的食物，但是里面所含有的肠道活性酶具有润肠通便的作用，在孕晚期吃紫薯能够预防便秘还能够起到预防浮肿的作用，因为所有的薯类食物都有缓解浮肿的效果。
紫薯是一种非常好的食物，不仅营养丰富，而且含糖量并不是很高，糖尿病患者也可以吃，有些女性平时就有吃紫薯的习惯，可是怀孕之后不知道吃这种食物是不是有好处，所以一直都不敢轻易的去吃紫薯，这些孕妇很想知道孕晚期可以吃紫薯吗？
在孕晚期的时候可以吃紫薯，而且孕期任何时间都是可以吃紫薯的，紫薯是一种非常有营养的食物，含有多种微量元素，含有多种维生素以及矿物质，在孕期当中吃紫薯还有预防便秘的作用，紫薯虽然并不属于寒凉的食物，但是里面所含有的肠道活性酶具有润肠通便的作用，在孕晚期吃紫薯能够预防便秘还能够起到预防浮肿的作用，因为所有的薯类食物都有缓解浮肿的效果。
在吃紫薯的时候也要记住量不要太多，任何食物吃的太多都会导致消化不良，可以根据自己的肠胃适应情况每次吃一些，循序渐进的补充营养，对于孕期女性来说会更有好处，孕期除了可以吃紫薯之外，还可以吃红薯或者番薯之类的食物，山药也是在孕期当中可以吃的，因为山药具有健脾开胃的作用，不仅对孕妇的身体健康有好处，对胎儿的身体健康以及发育状况都有一定的好处。
在怀孕期间，只有少量的食物是不能吃的例如螃蟹或者其他海鲜的肉食，海鲜的肉类多数都比较寒凉，尤其是螃蟹，螃蟹的肉吃了之后容易导致流产或早产的情况发生。
现在大家都知道了，孕晚期可以吃紫薯吗？希望所有的女性朋友都能在怀孕晚期的时候做好自己的身体护理，在饮食上多吃一些营养丰富的食物，在精神上多做调整，不要紧张也不要焦虑，要保证每天足够8小时以上的睡眠时间，怀孕期间虽然不能做剧烈的运动，但是打算顺产的女性也可以适当的多散散步。
