谁都想生一个健康聪明的宝宝，而这也不是不可能的事情，只要我们在怀孕期间，做好胎教教育，其实是有一定的作用的。那么如何做胎教？
胎教的方式有很多种，如情绪胎教、营养胎教、抚摸胎教、音乐胎教等，有些人认为胎教作用不大，有些人却认为胎教的作用很大，其实有没有效果，这都是因人而异的，但是无论怎样，胎教是怀孕期间必不可少的。如何做胎教呢？
如何做胎教
1.营养胎教。营养是胎教中很关键的一个部分，从怀孕那一天起就要开始调整自己的饮食，多吃营养丰富以及易消化的食物，保证各方面营养的摄取，如蛋白质、维生素、碳水化学物和水，还包括脂肪，肉类、奶类、蛋类、鱼类，豆类、海产品、动物肝脏，热能主要源于脂肪和碳水化合物。足够的营养，能够促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。
2.情绪胎教，孕妇在头三个月要注重的是情绪，因为早孕反应的影响，孕妇可能会因为这样或那样的问题而影响了情绪，而这几个月里是宝宝神经管和一些器官愈合的时间，情绪不稳定，常脾气暴躁，焦虑或是忧郁，也有可能会导致器官发育出现障碍，除了影响宝宝，对孕妇自身也会有影响，例如对其食欲、睡眠、精力等都会带来一定的影响，因此为了避免出现这种情况，孕妇在头三个月，最重要的就是保持良好的心态，心情愉快，注意别感冒发烧，不要滥用药物等等。
3.抚摸胎教，孕妇在第四个月就可以做抚摸胎教，只要你感到有胎动就可以做抚摸胎教。有胎动的时候，父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，给他说说话，有助于促进胎儿感觉神经和大脑的发育。
4.音乐胎教，在怀孕六个月就可以开始进行音乐胎教，每天晚上8到10点钟之间给宝宝听音乐。音乐就选择明朗旋律、温和自然、有节奏的，如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声等都是不错的选择，能够起到安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
