夏季那么热还要坐月子吗？坐月子是女人的大事，无论是什么季节都是要坐月子的，夏季热，那么就要讲究夏季坐月子的技巧，那么夏季如何坐月子？
女性都很怕夏季要坐月子，因为夏季热，做什么都是满身大汗，而且这么热的天想洗冷水澡也不行，总之就是有这样那样的限制，那么夏季如何坐月子，才能让自己舒适呢？
夏季如何坐月子
1.住得舒服。在坐月子期间，大多时间都是在室内的，因此要讲究室内的环境、卫生、温度等。一般室内的温度不能过高，要保持通风透气，保持室内的空气清新，为了避免新妈妈着凉，在换气的时候，应该带其出去才进行，热的时候可以使用风扇，偶尔可以开空调，但是温度不能太低，应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调。睡觉时太热，无法入睡，可以使用草席。在坐月子期间洗澡、刷牙、洗头一样也不能少，但是次数要比往常少一点，洗澡能够保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗，禁止盆浴。
2.穿得舒服。夏天穿的衣服挺有讲究的，料子不好的话，很容易出汗，捂着捂着就很容易长痱子或是着凉，所以，衣服的料子最好选用择棉制的，透气性好的，既保暖又吸汗。即使是夏天，在家也应该穿长衣长裤，穿薄袜子，上衣可以选择半袖衫，必要时可以穿着袜子睡觉。外出晒太阳的时候，要注意防晒以及保暖。衣物一定要勤洗勤换，尤其是穿着湿透的衣服，要马上换，避免着凉；衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
3.吃得舒服。产妇在分娩的时候已经流失了很多的营养以及消耗很多的体力，因此，要在坐月子期间补充。饮食应该从流食慢慢过度到正常的饮食，从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食；少食多餐，以天然食物为主，不要过多服用营养品；适当饮用红糖水，除了能够补铁、利尿外，还能促进恶露排出，但注意不要过量，要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
