我国女性在生完宝宝之后向来有坐月子的传统，这是由于我国女性的体质来决定的。尽管现在很多国外流行着不需要坐月子的说法，但目前在我国的传统观念与女性的自身体质方面，还是需要在生育完之后充分休息一段时间。那么，坐月子到底是多少天呢？
女性在生完宝宝之后都是需要坐月子的，这是一个身体保养的过程，因为女性自怀孕直到生产的整个过程当中，身体需在通过一段时间的调理休整，才能更好的恢复到产前的状态，有的人认为，坐月子就是在家休息一个月，有人却认为坐月子要休息一百天。下面我们就来介绍一下坐月子到底是多少天，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1坐月子到底是多少天？
一般产科专家都会建议女性在产后坐月子的时间最少要保证三十天，四十二天为最佳的坐月子时间。无论是剖宫产还是顺产的宝妈，子宫的修复时间都需要四十二天。在四十二天之后及时回到医院做一次产后检查，可以及时了解子宫的恢复状态。如果剖宫产有伤口，所以就比顺产恢复要慢一些，因此建议尽可能的多休息一段时间，但坐月子不能彻底的卧床歇息，可以适当的做一些运动，也能促进子宫的恢复。
2为什么要在产后坐月子？
由于女性在生孩子过程中，身体各方面的消耗很大，因此坐月子可以更好的保养身体、促进恢复。保养身体不是说一天或是两天能保养好的，修息的时间越长，保养的效果也就会越好，在坐月子期间，还要注意不要做重体力的活，但可以适当的做一些轻松的运动。在饮食方面，也不要过度进补，也不要什么都不吃，此时要适当的进补，科学的方式坐月子。另外，也还要注意盐的摄入，少吃辛辣刺激的食物及各种冷饮、垃圾食品。
