对于小婴儿们来说，其生长发育速度是非常快的，因此身体内容易缺乏很多的微量元素，比如缺铁，这时若不及时补充，可能会给宝宝的健康成长带来比较大的影响，婴儿补铁最好是通过饮食补，可以让孩子多吃一些补铁的食物。那么婴幼儿补铁的食物有哪些呢？一起来看下面的介绍。
对于小婴儿们来说，其生长发育速度是非常快的，因此身体内容易缺乏很多的微量元素，比如缺铁，这时若不及时补充，可能会给宝宝的健康成长带来比较大的影响，婴儿补铁最好是通过饮食补，可以让孩子多吃一些补铁的食物。那么婴幼儿补铁的食物有哪些呢？一起来看下面的介绍。
婴幼儿补铁的食物有哪些
小婴生长迅速，一般长到六个月后从母体带来的造血物质就已用完，再加上，若辅食营养不及时就非常容易发生缺铁性贫血。婴幼儿补铁可以多吃以下食物：
1、猪肝泥：肝脏含铁量很高，营养丰富，可预防缺铁性贫血。首先要把猪肝洗净，横剖开，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，将猪肝泥放入碗内，加两滴香油、少许盐和酱油调匀，上锅蒸20—30分钟即成，最后再把刮下来的猪肝泥用刀背剁一下，让它更加细腻，最后混入调料喂哺宝宝即可。
2、动物血块：动物血液内铁质吸收率较高，比如鸡血、猪血、鸭血等都是非常不错的选择。首先要把猪血洗净后放入开水内焯一下，再捞出沥水。再将猪血切成小丁块，放入盘中待用。将锅内倒入肉汤或鸡汤，待汤开后倒入猪血滚煮。约煮8～10分钟后，便放入白菜，并放入葱花，待再烧开2～3分钟时，放入鸡精滴上香油，盛碗即可。
3、蛋黄羹：鸡蛋黄内含铁量较高，做成蛋黄羹，特别容易吸收，首先要把熟蛋黄研碎，加肉汤研磨至均匀光滑，加精盐调匀上锅蒸约10分钟，注意蛋黄要研碎。研匀，不能有小疙瘩。
婴幼儿补铁的食物有哪些？以上为大家介绍了几种可以帮宝宝补铁的食谱，但食补效果慢，若家长发现宝宝缺铁贫血严重，可在专业医生的指导下补铁剂，再辅以食补来相互配合，同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，多晒太阳，多运动，也可以促进身体发育与成长。
