Hello,大家好哦，总觉得很久没和大家见面啦，好想你们啊~上周有位宝妈在后台和生了么问了个问题，问宝宝的辅食应该怎么做，怎么吃~
其实生了么之前有做过很多关于宝宝辅食的视屏的哟~所以生了么小心翼翼的丢了个链接，给那位宝妈看~
所以今天介绍一个很简单的辅食，胡萝卜蓉，这道辅食适合4-6个月的宝宝吃，胡萝卜是辅食中非常常见的食材，和其他辅食相比，这道辅食的过程更加简单，容易处理。
胡萝卜的好处都有哪些
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A。
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
制作过程
首先，取150k的胡萝卜
再把胡萝卜切成丁
在锅中加入适量清水，将胡萝卜丁倒入，煮至完全熟透
将煮熟后的胡萝卜丁，倒入碗中，使用硬物压烂（可加入1-2滴橄榄油）
最后的成品——胡萝卜蓉
是的，只要5步，就这么简单就做好了
需注意的点
满4-6月的宝宝尝试辅食的一个非常重要的时期，可以让宝宝慢慢适应辅食，期间宝宝如有任何不适应，如呕吐，腹泻等现象都应该立刻停止！
结尾小tip：
在大人吃饭的时候喂宝宝，能让宝宝激发食欲~但一定不能把大人吃的喂给宝宝吃。
宝宝辅食的添加最基本原则
1 种类从少到多
比如刚开始是米粉，然后是米粉+苹果泥，应该慢慢添加，确定宝宝适应了后，才能进一步添加一种辅食，慢慢添加种类有利于宝宝的营养均衡。
2 浓度从稀到稠
宝宝各个阶段辅食的食物形态应该有所改变，从流食、半流食到半固体、固体。需要注意的是，吃流质或泥状食品的时间不宜过长，否则会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键时期
3 性状从细到粗
对于未长磨牙的婴幼儿，食物一定要细，后面要慢慢的可以不用太细。
