宝宝动不动就生病。许多人以为这是因为宝宝免疫力差的原因，那么你们知道宝宝免疫力差的表现有哪些？该怎么提高呢？一起来看看吧。
宝宝动不动就生病。许多人以为这是因为宝宝免疫力差的原因，那么你们知道宝宝免疫力差的表现有哪些？该怎么提高呢？一起来看看吧。
宝宝动不动就感冒发烧的，这是宝宝抵抗力差吗?宝宝抵抗力具体有什么表现呢?又该如何提高宝宝的免疫力呢?下面就一起来了解看看。
宝宝抵抗力差有什么表现?
1.伤口容易感染
宝宝们大多好动，所以总会有磕磕碰碰的时候。而一般抵抗力好的宝宝，磕碰的伤口愈合的比较快，而抵抗力差的宝宝伤口愈合的就比较慢。
2.容易感冒
抵抗力好的宝宝感冒的次数少，而抵抗力差的宝宝经常感冒发烧。
3.换季生病
季节变换后，气温也会发生变化，抵抗力差的宝宝这个时候就容易生病。
宝宝吃什么可以提高抵抗力?
1.白蘑菇
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。
2.胡萝卜
孩子生长发育比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。
3.南瓜
南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，促进骨骼和视力发育，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜中丰富的氨基酸和维生素能增强人体的抵抗力。
4.糙米
像是糙米、薏仁以及其他的谷类食物都是含有丰富的胚芽和多醣、维生素B和维生素E的，因此使得这些食物具有抗氧化性，从而可以加强免疫细胞的功能哦!妈妈们赶紧做给宝宝吃吧!
5.豆奶
除了主食，妈妈还可以多给宝宝喝豆奶，因为豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，提高免疫力的愿望可以轻松实现呢!而且豆奶中还含有抗癌物质哦!(1岁以下宝宝不适合喝豆奶哦)
6.红薯
红薯能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用红薯，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠ai、直肠ai的危险性。
7.卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
8.番茄
番茄的营养非常的全面，其中所含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E都是抗氧化强效因子，可以保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。番茄是可以提高宝宝的免疫能力的哦!
