宝宝的营养早餐，宝妈们都会做吗？孩子平时在幼儿园吃早饭，周末全家陪娃一起吃。周末的时候，很多宝妈不会做宝宝早餐没关系，下面小编推荐2道营养丰富美味高颜值的宝宝早餐食谱。
两道营养美味早餐：秋葵酿肉&番茄浇汁芝士年糕。
营养小知识
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B。据营养学家研究测定：每人每天食用50克~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
秋葵酿肉
可全家食用，适合2岁以上的孩子。
材 料
秋葵、肉馅、鸡蛋(鸡蛋过敏的不加)。
做 法
1.秋葵去柄端，剖去1/3部分如图。
2.在肉馅中加入鸡蛋(鸡蛋过敏的孩子不加)，少许生抽、盐、糖调味，搅拌匀后，填入秋葵中。
3.平底不粘锅放一点点油，中小火加热，将秋葵放入。
4.先煎秋葵底部这面约45秒，再煎肉馅一面至微焦。
5.翻面后加入少许开水，盖盖加热至水分蒸发完即可。
味道比较清淡，肉馅因为秋葵的黏液变得嫩滑可口(大人吃可以另蘸酱)。
番茄浇汁芝士年糕
可全家食用，适合2岁以上的孩子。
材 料
番茄、芝士年糕(淘宝、大型超市都有卖)。
做 法
1.番茄切大粒，平底不粘锅少许油中火加热，倒入番茄煸炒。
2.加盐边炒边轻压，炒出汁、炒变沙后加一点点开水煮沸。
3.加一点糖调味，煮稠汁即可。
4.芝士年糕入沸水中煮熟后捞出，浇上番茄浓汁即可。
小 叮 咛
1.芝士年糕别煮过头，煮爆了里面的芝士就流出来了。
2.吃的时候小心烫，因为年糕里面有内容，先稍微晾凉再给孩子吃哦!
厨房小秘诀
很多人用平底锅，用了一年就不行了，粘的一塌糊涂。平时用平底锅要注意保养，冷却后再清，不要热锅淋冷水，一般两年没问题。
