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别再给宝宝天天吃肉泥了,做成肉饼宝宝更爱吃!

来源:育教家    阅读: 4.86K 次
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刚给宝宝添加肉类辅食,难度比较大,如何能让宝宝嚼得动是个大难题,单纯的肉泥,如果不能把肉搅拌得特别烂乎,宝宝是不接受的,不妨给宝宝可以尝试这种吃法:比如,蒸肉饼等,蒸肉饼的制作重点就是不能让肉饼的口感太柴,有肉香又好嚼,非常对孩子胃口。下面介绍几种宝宝肉饼,看好咯!

三文鱼香菇肉饼(2岁+)

BY echo-吃货

别再给宝宝天天吃肉泥了,做成肉饼宝宝更爱吃!

食材:三文鱼、香菇、葱、鸡蛋、盐适量

做法步骤

1. 取出三文鱼,冲洗干净。

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2. 开始耐心的把红肉剃下来,需要非常有耐心。

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3. 剃好的鱼碎肉,满满一盆。

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4. 用刀剁碎,如果有搅拌机可以用搅拌机粉碎。

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5. 香菇洗净。

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6. 香菇剁碎。

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7. 剁好的鱼肉里放入剁好的香菇末,葱末,鸡蛋,盐拌匀。

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8. 加入淀粉,继续拌匀。

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9. 腌制15分钟入味。

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10. 平底锅烧热,不需要放油,放入肉饼,煎到金黄。

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11. 小火慢煎,火大容易焦。

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12. 完成,好吃不贵。

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银鱼马蹄蒸肉饼(2岁+)

BY 拾味爸爸

食材:前腿肉200g、马蹄40g、银鱼干20g、鸡蛋1个、香芹15g、生姜2g、小葱1根、盐1g、生抽 2g

做法步骤

1. 银鱼干温水泡20分钟。

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2. 前腿肉切片后剁成肉糜。因为要蒸制成肉饼,因此肉糜要剁烂一些,这样口感更好。尽量不要选择全瘦的,带一点肥肉,蒸后才不会太干。

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3. 马蹄洗净去皮剁碎。

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4. 一小段香芹切碎,给肉饼增加香味

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5. 生姜切末。

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6. 生姜放入碗里,加10ml左右的清水,一会儿我们用泡过生姜的水来给肉去腥。如果宝宝不反感生姜,也可以跳过这一步,直接将姜末和肉糜混合。

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7. 沥干的银鱼和肉糜混合,加入香芹碎、马蹄丁、姜汁。

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8. 再加入盐和生抽,用手或筷子拌匀。

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9. 取一个浅底的碗或平盘,将肉饼铺平。不要用深碗,不然中间的肉不容易蒸熟。

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10. 想要加个鸡蛋的,可以在肉饼中间稍稍压出一个凹槽,打入一个鸡蛋。上锅,水开后转中火继续蒸15分钟。锅边留一条小缝,可以防止水蒸汽倒流影响口感。

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11. 蒸好的肉饼香气扑鼻,软硬适中。银鱼没有切小段,因为蒸熟后的银鱼已经变得很软,吃起来更有嚼头。银鱼本身也带有淡淡的咸香,和肉饼搭配在一起,既美味,又不需要过多加入盐,特别健康。

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