1.5岁-3岁婴幼儿宜吃什么
1.5-3岁的宝宝，乳牙都长齐了，咀嚼能力有了进一步的提高，消化系统已经日趋完善，一日三餐的习惯已形成。
这个阶段的宝宝有了自己的饮食偏好，同事的女儿落落今年两周岁了，小姑娘特别喜欢吃葡萄，同事为了安抚落落乖乖听话不捣乱，就一次性剥了一小盆葡萄让她自己吃。
万事过犹不及，宝爸妈为1.5-3岁的宝宝准备辅食不需要像之前那样精细了，还是以细软为主，但同时注意食材丰富性，确保营养均衡。
营养价值
香蕉中含有丰富的维生素A，能促进生长，增强人体对疾病的抵抗力，维持正常的视力所需。香蕉中还含有维生素B2，能促进成长和细胞再生。
食疗功效
香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用，常吃香蕉能达到安抚神经的效果，对大脑发育有益处。
香蕉中的可溶性纤维质具有促进消化、调理肠胃功效，使粪便软滑松软，易于排出，对便秘的婴儿有益。
选购保存
果皮颜色黄黑泛红，略带黑斑，表皮有皱纹的香蕉风味最佳。
香蕉手捏后，有软熟感的多半是甜的。
香蕉买回来后，最好放在阴凉通风处，尽快吃完。
小叮咛
香蕉营养高、热量低，含有被称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时纤维质也多，堪称最好的营养食品。
香蕉口感绵软，很适合给宝宝食用，但是香蕉性寒，不宜食用过量。
材料
香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、葱花少许、糖5克、盐4克。
做法
1.鸡蛋打破，蛋液倒入碗中打匀。香蕉切段，放入碗中捣成泥状。蛋液倒入香蕉泥中，加水和面粉调成糊状。
2.加入少许糖、葱花、盐搅拌均匀。
3.油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内（一般放3汤匙），摊薄、两面煎至金黄色即可。
营养价值
香蕉中所含的钾能强化肌力和肌耐力，防止肌肉痉挛。
用香蕉制作的煎饼风味独特、口感绵软，不仅可以为宝宝的生长发育提供丰富营养，还能刺激肠胃蠕动，预防便秘。
烹饪技巧
煎饼的面糊宁少勿多，分量少的话，煎饼较小，会外酥内嫩。分量过多的话，煎饼不易全熟。
1.5岁-3岁婴幼儿不宜吃什么
烧烤食物时，炭火、木料等燃料会产生致癌的物质，不仅易引起胃癌，还会诱发肺癌、白血病等。
婴幼儿正处于生长发育的旺盛阶段，肝脏的解毒功能比较弱，吃烧烤更容易诱发多种疾病。
3岁以前的婴幼儿最好禁吃烧烤，10岁以下的婴幼儿也不宜多食。这里说的烧烤包括街边店里和自家搞派对的BBQ哟！
