宝宝一岁半以后的饮食情况已经跟成人的相差不多了，妈妈们就很发愁如何搭配宝宝食谱才能给宝宝生长发育提供充足的营养呢？
蛋奶摊饼
面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。
番茄虾仁
【原料】山药，味精，团粉，面粉，番茄酱，白糖，香油少许，食盐适量，食油
【做法】
①山药洗净蒸烂后晾凉，去皮捣碎成泥，然后加入面粉、淀粉、食盐、味精、葱姜末，拌匀搓成条做成虾仁状，滚粘干淀粉备用。
②锅内多放油加热，倒入调制好的虾仁，快炸一下捞出。
⑧锅里留少许油，放入番茄酱，炒出香味时。加入食盐味精白糖及少量水，用旺火烧开，见番茄汁出现均匀小泡时，倒入炸好的虾仁.快炒几下，滴入香油即成.
孩子一日三餐的配餐原则
每天吃的食物品种尽量多
每天的蔬菜黄绿色占一半以上
给孩子的饭菜要花样翻新
尽量软烂、肉和菜要切细，饭要软
可以用豆浆替代一部分奶
粗细搭配，适当吃些粗粮
不宜油炸
食谱A
早餐7：00-7：30 牛奶200毫升、烤馍片30克、火腿肠30克
早点9：30-10：00 橙子1个
午餐12：00-12：30 肉菜馅饼50克、凉拌豆芽40克、紫菜汤50克
午点15：30-16：00 苹果1个
晚餐 l 8：00-l 8：30 大米饭40克、西红柿炒鸡蛋50克、肉丝蒜苔30克
晚点20：30-21：00 香蕉1支、饼干20克
食谱B
早餐7：00-7：30 红豆粥70克、松花蛋1个、小甜点30克
早点9：30-10：00 梨1个
午餐12：00-12：30 蒸饼50克、红烧排骨40克、素炒油菜50克
午点15：30-16：00 桂圆3颗
晚餐 18：00-18：30 玉米饼40克、肉丝豆角50克、蒜泥茄子30克
晚点20：30-21：00 苹果1个、面包片20克
食谱C
早餐7：00-7：30 蛋炒饭50%、肉松菠菜汤50克
早点9：30-10：00 酸牛奶1杯
午餐12：00-12：30 二米饭50克、肉炒豆腐40克、荔枝爆丝瓜50克
午点15：30-16：00 葡萄50克
晚餐18：00-18：30 馒头,40克、猪肝青椒50克、炒黄豆芽30克
晚点20：30-21：00 梨1个、小甜点20克
