前些天，7岁的军仔（化名）放学回家，一口气吃了二十多颗荔枝，随后做作业去了。当天晚饭时，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人被吓坏了，赶紧把他送到医院。经医生诊断，其为低血糖。
前些天，7岁的军仔（化名）放学回家，一口气吃了二十多颗荔枝，随后做作业去了。当天晚饭时，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人被吓坏了，赶紧把他送到医院。经医生诊断，其为低血糖。
据了解，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝美味但也不能多吃，一旦过量进食可引起低血糖。
现在又到了荔枝大量上市的季节，商妹儿搜了一下，发现每年夏季都有不少“荔枝病”患者。
有吃一斤晕过去的…
还有吃一公斤的晕过去了…
“荔枝病”这么猛？
对于多数人来说，可能只知荔枝，却不知“荔枝病”。这病到底是什么，为什么会这么凶猛？
荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可能有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
轻者口服糖水即可恢复正常，重者则需送医院抢救。
过量进食可致低血糖
荔枝明明这么甜，为何吃多了反而会低血糖呢？
医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。
再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
儿童易患荔枝病
相对于大人来说，儿童更易患上“荔枝病”。
年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。
这样吃荔枝更才安全
医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”
1. 建议成人每天不要超过300克荔枝，儿童一次不要超过5颗；
2. 最好是在饭后半小时内食用；
3. 将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。
除了荔枝以外，还有一些水果不能在空腹状态下食用的。爸爸妈妈们记好了——
1、西红柿
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
2、柿子
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。
3、橘子
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。
4、山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
5、香蕉
香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
6、菠萝
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
以上7种水果不宜空腹吃，
家长们可要记住了哦！
