家里的小宝贝快要满1周岁了，身体各方面都有显著的变化。对于此阶段饮食计划，有什么需要注意的呢？
10-12M的婴幼儿宜吃什么
桃子
主要营养素
桃子中含有丰富的果胶质，这类物质到达大肠中，能够吸收大量的水分，起到预防便秘的效果，有便秘的婴幼儿可以适量食用。桃子的含铁量在水果中是较高的，能够预防缺铁性贫血。
食疗功效
桃肉中含有丰富的维生素C和维生素E，能增强体质，提高免疫功能，还能令皮肤滋润、光滑有弹性；含有丰富的矿物质元素，能达到强健身体的作用。桃子适量食用，有助维持骨骼的正常发育。
选购保存
新选购时，以果实大、形状端正、色泽新鲜漂亮、果皮黄白色、顶端微红者为佳。桃子存放时，应注意环境，通风干燥即可，不宜放到冰箱冷冻，否则味道易变质。
胡萝卜桃汁
材料
桃子1个、胡萝卜30克、牛奶100毫升。
步骤
1.胡萝卜洗净，去皮切小块；桃子洗净，去皮去核后，切小块。
2.所有材料放入食物调理机中打匀即可。
3.如果家中有果汁机，可将所有材料搅打成汁，滤除果肉即可。
营养价值
桃的含铁量较高，是补铁的理想辅助食物，能够预防缺铁性贫血。桃含钾多，含钠少，对水肿病症有治疗效果。
牛奶中富含钙，能够促进骨骼成长。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛发育也很有帮助。
这道饮品中也含有大量的维生素C及碳水化合物，能够增强免疫力，是帮助成长的健康饮品。
烹饪技巧
吃桃子会过敏的人，可以用温盐水清洗桃子，把桃子表层的茸毛全部刷洗掉，使表面呈光滑状，再用毛巾擦干，削皮后食用，就能降低过敏机率。
10-12M的婴幼儿不宜吃什么肥肉
过量摄取脂肪，会导致血液中的胆固醇与三酸甘油含量增多，引发心血管疾病，甚至导致肥胖症。
肥肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，不仅胆固醇含量高，消化率低，在胃内滞留的时间又长，食用后易产生饱腹感，影响进食量。
高脂肪的饮食还会影响对钙质的吸收。因此，不建议1岁以内的婴幼儿食用肥肉，1岁以后的婴幼儿也不宜多吃。
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