食材鳕鱼15克、 南瓜30克、大米20克、 柠檬4片标签腹泻调理、感冒发烧、不爱主食、混合搭配、各种粥类、8m+难度★★
1、准备好所有食材。
2、大米和南瓜同时入水煮，煮到大米熟烂。
3、鳕鱼用柠檬腌制大概10分钟。
4、腌好的鳕鱼蒸10分钟至熟。
5、蒸熟的鳕鱼用洗干净的手把鱼刺挑出来，用手挑鱼刺更放心。
6、把捏碎的鳕鱼放入煮好的南瓜粥里就可以给宝宝吃啦!
小贴士
1、米提前泡会更易煮熟。
2、鳕鱼两面都腌最好。
3、如果担心粥的颗粒太大，可以用辅食剪刀剪碎一下或放入辅食机稍微打一下。
