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萝卜枸杞粥 护眼又养生的辅食食谱
来源:育教家 阅读: 2.19W 次
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主料 米20ml 白萝卜20g
红萝卜
20g 枸杞适量 水或高汤适量 制作步骤
1.米洗净后放入冷冻库冷冻至结冰;
2.白萝卜、红萝卜、枸杞洗净后切成细碎状备用;
3.将水或高汤放入锅中,开瓦斯炉滚水后加入冷冻好的米;
4.煮至重新沸腾后转中小火再煮10分钟后加入备用食材续煮;
5.续煮至重新沸腾后熄火即完成,如需更软烂的口感可以再焖一下。
本文链接:https://www.yujiaojia.com/baobaoyinshi/yingershipu/25522.html
枸杞
食谱
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月子补肾养腰的食谱
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