没有具体的禁欲时间规定，但建议弱精男性最好不要长时间禁欲，以免加重病症。
男性长时间禁欲不但不可以提高精子的质量，还可能起到反作用。因为男性较长时间禁欲，精液会增加，这可能导致精子数量降低，精子质量变差，加重弱精的病症，甚至出现死精的情况。所以，如果适龄夫妻想要受孕，就不必刻意禁欲，也不能频繁同房，由男性的身体情况决定即可。
在治疗期间要禁欲，但这不意味着完全没有性生活。
男性在治疗弱精症的过程中，是需要禁欲的，这样有助于调理精子的活力情况。不过由于精子生长周期较长，至少需要75天，这期间内是不能一直禁欲的，一般建议禁欲3-5天就同房一次，这样有助于保持精子的质量。
1、易患前列腺炎
男性长期禁欲容易导致生殖部位出现充血的症状，就会导致前列腺出现堵塞，久而久之就会形成前列腺炎。所以不管是已婚的男性朋友还是未婚的男性朋友，都应该保持有规律的性生活，这样有助于预防前列腺炎。
2、影响精子的质量
男性睾丸会不断的产生精子，如果经常没有性生活禁欲的话，就会导致睾丸出现惰性，降低精子的生成，减少精子的数量，而且还会影响到精子的活力和质量，到最后就会降低男性的生育能力。
3、降低性生活的兴趣
男性长时间没有性生活会渐渐的失去了对性生活的兴趣，长期对性生活提不起欲望，就算心里有性生活的欲望，但生殖器官却提不起精神来，容易出现阳痿早泄和遗精等性功能障碍问题，久而久之就会对性生活失去了信心，甚至会出现性冷淡的现象。
4、生殖器官的反应能力下降
长期没有过性生活的男性朋友，生殖器官几乎处于停机的状态，就会影响到生殖器官的润滑程度，会出现过早老化的现象，一旦和性伴侣过性生活，很有可能因为性器官迟钝而发生生殖破皮以及性功能障碍疾病。
5、患抑郁症
大部分男性朋友的精力都是相当充沛的，会有年轻气盛的现象，这种情况下如果刻意的抑制自己的性欲，对健康是有害的，且时间一长就会产生不良的负面情绪，容易出现抑郁症。
