苹果虽然是市面上最常见也是比较便宜的一种水果，但是它的营养可不容小看，苹果富含丰富的维生素，而且还含有少量的抗氧化剂，能很好的保持备孕女性的活力，所以苹果一定要吃，最好是一天一个。
香蕉大概是日常生活中除了苹果之外最常见的一种水果了，香蕉中富含丰富的钾和叶酸，这两种元素都是备孕期间的女性非常需要的，所以备孕中的女性吃它对身体非常有好处。但是要注意的是香蕉的糖分很高，所以体型偏胖或者本身患有高血糖的女性朋友们要少吃，一天不要超过2根。
冬天备孕吃什么水果好-葡萄
葡萄也是一种生活中常见的水果，它富含丰富的微量元素铁、磷、钙等，对孕期血压偏低等症状非常有好处，而且还有安胎的左右，所以大家一定要在备孕期间就吃起来!
芒果中富含丰富的矿物质，能很好的保持备孕女性体内微量元素的平衡，而且适当食用芒果对预防心血管方面的疾病有很好的作用，有助于预防孕期高血压、糖尿病等症状。但是要注意的是有不少人对芒果过敏，所以过敏体质最好就不要随便食用芒果。
冬天备孕吃什么水果好-猕猴桃
猕猴桃可以说是当之无愧的维生素之王!尤其是维生素C的含量极为丰富，对提高身体抵抗力和以后宝宝的发育来说都非常有好处，大家怀孕了之后也可以吃。
西柚中富含丰富的叶酸，而叶酸能很好的预防胎儿畸形的发生，而且还能预防妊娠期高血压等症状，所以备孕期间的朋友们可以多吃点西柚补充营养。
