要去皮
体寒的人吃生姜一定要去皮，因为生姜虽然是热性的，但事生姜皮却是凉性的，体寒的人吃凉性的生姜皮对身体是不好的，所以一定要去皮。
1.肺热燥咳者，胃热呕吐者、痔疮出血者等内火旺盛的患者不宜吃生姜。
2.腐烂的生姜对于身体健康有很大的危害，腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，所以腐烂了的生姜一定不要吃。
3.常用来治疗感冒的生姜红糖水其实只适用于风寒感冒。而风热感冒患者其实是不适用红糖姜水治疗。
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
体寒的人吃姜要去皮吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人吃生姜一定要记得去皮，否则吃生姜就没有意义了。
