对于宝妈来说，坐月子是最难熬的一个月。想洗个头，不准！想下床走走，不让！躺在床上，不许玩手机！睡不着也要闭目养神！最可怕的是随时来床前检查，看被子捂得够不够严实！
对于宝妈来说，坐月子是最难熬的一个月。想洗个头，不准！想下床走走，不让！躺在床上，不许玩手机！睡不着也要闭目养神！最可怕的是随时来床前检查，看被子捂得够不够严实！不能让身体吹了风，不然老了身上就到处是毛病。
如果是冬天那还好，要是赶上三伏天，热到爆的时候，不让吹空调、风扇，还必须穿着长衣长裤，再盖上厚厚的棉被？谁能受得了？一名产妇就是因为这种“坐月子”方式而丧命！
7月9日，一名年轻女子被家人送到山东淄博临淄区人民医院。送来时，急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40℃以上，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。
这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。
经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。
打着为你好的旗号，却让人丧了命，这家人没有了解过相关常识吗？被捂得难受的这个产妇为啥不反抗？活活被热死……这是多么遭罪的一件事啊！现代社会，年轻女性还会因为陋习和不了解而丧命，真是彻头彻尾的悲剧！看来科普还不够到位！
然而这样的悲剧远不止一例，几乎每年夏天都会听到有产妇坐月子中暑身亡，如果置之不理，这绝对不是最后一起。春卷继续普及一些常识，如果你或你朋友坐月子遇到这些陋习，不管是老人还是朋友，请勇敢地他们说不！你的身体你做主！
1
虽说躺着多休息对身体有帮助，但你也不能一天24小时的躺着不动啊？那样会血液不循环的啊，一不小心可能还便秘了，严重的还可能子宫脱垂。
其实科学坐月子，产妇可以根据自身恢复情况来适当的做一些运动的，比如走动走动，做做产后体操等，只要注意不要太勉强自己都是有益无害的。
2
长辈们常说，坐月子要注意保暖不能吹风，要是夏天也别开空调，因为刚生产完身体还很虚弱，此时吹风一来会受风寒，二来这样会容易患上全身酸痛的月子病。
然而新妈们身体虽虚弱，可如果当室温过高或体温过高，人体热量无法排出，而且产褥期大量出汗就容易滋生细菌，对产后恢复不利，不仅影响了休息也影响情绪。所以，只要不直吹或长时间吹风，是可以使用空调或风扇降温的。你看医院夏天都在使用空调。你怕着凉哪怕穿着长衣和长裤吹空调也行啊。
3
不让吃蔬果原因是蔬果水气大，是寒凉食品，寒凉则血凝，会导致恶露不下、产后腹痛的情况发生。
然而月子期间吃适量的蔬果对新妈身体是有益的，它们富含丰富的维生素、膳食纤维等，能促进肠道蠕动，防止便秘，而且并不是所有蔬果都性凉的啊。像蔬菜可以多吃西红柿、胡萝卜，像水果可以多吃含叶酸的草莓和香蕉等。怕凉可以煮着吃或者用开水泡过吃热的。
4
传统习俗认为，月子里不能洗澡，因为分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果此时洗澡了，日后就会月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。
然而产褥期会有恶露排出，所以更应该注意清洁，只要注意保暖，不要吹风，淋浴洗澡是可以的，不过尽量避免盆浴防止阴道感染。不过建议，顺产的新妈们分娩后4天内擦身体或洗头就好，尽量不要洗澡以免伤到伤口，而剖腹产的新妈们最好在伤口恢复后(约2周)洗澡较好。
至于牙齿清洁，产前产后一样重要，产妇应该坚持用细软牙刷和温水清洁牙齿。
5
长时间的看书、看电视和电脑，用眼过度，都会导致眼睛的不适感，这和坐月子没有关系，并不会因为坐月子而加重这种不适，因此，无论是不是坐月子，保护眼睛、适度的让眼睛休息都是必要的。
你和你身边朋友有没有遇到过坐月子的陋习？
