乳腺炎是哺乳期常见疾病，很多妈妈都会得，有的妈妈甚至整个哺乳期会得好几次乳腺炎，这到底是怎么回事呢？哺乳期应该怎样预防乳腺炎？
对于哺乳期妈妈来说，乳腺炎不是一个陌生的词汇，很多妈妈都曾经得过乳腺炎，有的甚至整个哺乳期会得好几次，严重的时候还需要住院治疗。为什么哺乳期容易得乳腺炎？哺乳期应该怎样预防乳腺炎？
为什么哺乳期容易得乳腺炎？
形成乳腺炎的原因大致有三种：
1.妈妈喂奶次数不频繁，宝宝无效吸吮或者妈妈的内衣太紧，导致乳房受压乳房部分或全部乳腺管引流不畅。
2.妈妈手指或者卧位时压住部分乳房阻挡了乳汁的排出，这时应该及时纠正。
3.有些妈妈乳房大而且下垂，乳汁不易排出。
有些妈妈在给宝宝喂奶时，为了能让宝宝吃到奶，自己的食指和中指呈剪刀状，将乳房卡在中间挤压乳房。这样的喂奶方式更容易堵塞乳腺，形成乳腺炎。
哺乳期如何预防乳腺炎？
妈妈在给宝宝喂奶时，检查自己的喂奶方式是否正确，看看宝宝有没有含住乳头及大部分乳晕。妈妈可以采用不同体位给孩子喂奶，在喂奶时托起哺乳侧乳房，改善乳房下部的乳汁引流，使乳房各个乳腺通畅。建议妈妈穿宽松的哺乳胸罩，夜间侧卧要避免乳房受压。
在乳汁淤积的情况下，可以给宝宝喂奶时，从阻塞部位的乳管上方朝乳头方向轻轻按摩，有助于缓解阻塞。在喂奶时，先喂健侧乳房，排空乳房。可以中医理疗，必要时用抗生素。
正确挤奶，更易排空乳房
1.挤奶之前要彻底洗净双手；
2.刺激乳反射；
3.将容器靠近乳房，拇指及食指放在据乳头根部2cm处，两只相对，其他手指拖住乳房；
4.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，反复一压一放；
5.依照同样方法按压乳晕，要做到乳房内每一个乳腺管的乳汁都被挤出；
6.不要按压乳头，压乳晕的手指不可在乳房上滑动；
7.一侧乳房至少挤压3-5分钟，左右乳房交替挤奶共20-30分钟。
