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木瓜鱼尾胡萝卜汤的做法
来源:育教家 阅读: 3.02W 次
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适宜年龄 产后 主料 鲩鱼尾1个 木瓜100g 胡萝卜100g
瘦肉
100g
辅料
盐一勺 制作步骤
1.胡萝卜去皮切块,木瓜去皮切块。
2.生姜去皮切片,鲩鱼尾洗净煎至两面金黄,瘦肉淖血水。
3.煎好的鲩鱼尾一次性加足水烧开。
4.水烧开后继续大火煮至奶白色,差不多煮好了再下胡萝卜和木瓜,最后调入盐。 小贴士 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。
本文链接:https://www.yujiaojia.com/chanhou/chanhoushipu/66839.html
做法
鱼尾
木瓜
胡萝卜
月子餐胡萝卜怎么做
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