产后食谱

妇女产后恢复急需补充营养，而生化汤养血祛瘀、温经止痛，是产妇坐月子的极佳补品。生化汤怎么做呢？以下是月子生化汤的做法。月子生化汤的做法一材料：当归16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、姜1.5克。......

荞头怎么炒好吃？荞头是生活中常见的蔬菜，晶莹剔透，十分美味，用来做菜十分的美味，有种特殊的香气，十分的开胃下饭，那荞头和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。荞头怎么炒好吃：荞头炒腊肉原料：荞头400克、腊肉1块、油适量、盐适量......

豆腐皮怎么做好吃？豆腐皮是生活中常见的豆制品，能补充我们身体所需的蛋白质，因此可以常吃豆腐皮，那豆腐皮怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。豆腐皮怎么做好吃：青椒炒豆腐皮材料：青椒、豆腐皮、大蒜1瓣、盐、白糖做法：1、青椒......

孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。一、凯特王妃产房食谱曝光......

妈妈们都想生一个健康聪明的小宝宝，那么在孕期的时候应该如何科学地选择食物呢，下面本站小编就来告诉你这些有利于母婴健康的食物。妈妈们都想生一个健康聪明的小宝宝，那么在孕期的时候应该如何科学地选择食物呢，下面本站......

西梅怎么做好吃？西梅是我们生活中常见的一种水果，味道酸甜，很多人喜爱吃西梅，那西梅可以做菜吃吗？下面就来具体看看吧。西梅怎么做好吃：西梅卤鸡翅根原料：鸡翅根500克，西梅10颗，食盐3克，姜5片，蒜6瓣，料酒5克，生抽8克，黑胡椒3克，黄油8......

木瓜是生活中一种常见的水果，很多人都利用木瓜来丰胸，除此以外木瓜其实还具有下奶的功效，下面就和小编一起来看看木瓜的下奶食谱吧。木瓜炖汤可以下奶吗？木瓜具有催乳的作用，用来炖汤喝是可以下奶的。木瓜里面含有蛋白分解......

荸荠怎么做好吃？荸荠是生活中常见的一种水果，具有滋阴润肺的功效，味道甜水分足，那荸荠除了直接吃还可以怎么吃呢？下面就来具体看看吧。荸荠怎么做好吃：南瓜荸荠饼材料：南瓜750克，马蹄400克，糯米粉650克。做法：1、南瓜和马蹄分别......

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片......

虾仁和什么做汤好吃？虾仁是生活中很常见的一种食材，蛋白质含量高，易吸收，是很好的蛋白质来源，那虾仁和什么做汤好喝呢？下面就来具体看看吧。虾仁和什么做汤好吃：虾仁九里香汤材料：鲜虾250克、九里香250克、盐2克、白胡椒粉少......

母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外，还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁，不妨试试以下几款美食——虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝......

莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等5种蔬菜比较适合产后妈妈食用。新妈妈产后的饮食是非常重要的，吃好吃对不仅可以快速恢复身体，还可以给宝宝提供更好的营养，那么产后吃什么好？产后能吃什么蔬菜？以下这5种蔬菜比较适合产......

鱼胶是一种营养丰富的食物，哺乳期可以吃鱼胶吗？哺乳期吃鱼胶有什么好处？众所周知，对于哺乳期的女性来说，往往会有诸多的注意事项，稍不注意，不仅会影响到身体恢复，而且还会影响乳汁分泌，进而不利于宝宝健康成长，尤其在饮食方面要......

产后吃什么好？产后“多虚多瘀”，中医调理既要结合产后的特点，也要兼顾个体的中医体质。指导专家：广东省妇幼保健院中医科何田田副主任中医师妊娠和分娩带来的一系列生理性变化、产妇的体质因素、产后调摄失慎，是产后疾病发......

产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不......

要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧！芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留......

在产后的女性朋友又会面临新的问题，如奶水够不够、身材恢复以及宝宝的各个方面等，尤其是对于下奶方面，如果奶水不足或者是没有奶水的话，对宝宝与自身都是非常不好的，可以通过饮食的方法来达到下奶的效果，那么吃什么下奶快又......

苦瓜维生素丰富，低热量，具有降血糖、抑脂肪、养颜嫩肤、养血减肥的功效，是产后妈妈们最理想的减肥食品之一。苦瓜怎么吃减肥效果好呢？我们现在就来看看苦瓜减肥食谱吧！苦瓜怎么吃减肥效果好：鲜榨苦瓜汁材料：苦瓜半个、水适量......

猪皮和什么炖好吃？猪皮是一道十分有营养价值的食材，富含蛋白质，能补充胶原蛋白，那猪皮和什么一起炖好吃又入味呢？下面就来具体看看吧。猪皮和什么炖好吃：猪皮炖海带原料：猪肉皮250克、干海带40克、油、盐、蚝油、大葱、大蒜......

龙须菜怎么做好吃？龙须菜是一种藻类，属于海鲜类食物，一般有制成干制品，利于保存，口感独特，十分的好吃，那龙须菜怎么做菜更美味呢？下面就来具体看看吧。龙须菜怎么做好吃：凉拌龙须菜原料：龙须菜适量、辣椒少许、芝麻少许、调味酱......

孕前怎么吃，宝宝才会更加聪明呢?孕前的营养准备也是十分重要的，下面一起来听听本站小编的介绍吧。孕前要按照营养原则来吃哦!孕前怎么吃，宝宝才会更加聪明呢?孕前的营养准备也是十分重要的，下面一起来听听本站小编的介绍......

干贝和什么煲汤好？干贝是是扇贝的干制品，营养价值极高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，干贝十分适合用来煲汤食用，那干贝和什么一起煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。干贝和什么煲汤好：冬瓜干贝老鸭汤材料：小冬瓜500克、干贝2......

很多人都知道，怀孕了要每天喝牛奶。那么孕妇为什么要每天喝牛奶呢?哪些奶制品最适合孕妇喝呢，下面由本站小编告诉你吧!很多人都知道，怀孕了要每天喝牛奶。那么孕妇为什么要每天喝牛奶呢?哪些奶制品最适合孕妇喝呢，下面由......

山药和什么榨汁好？山药是生活中常见的食材，也可以作为一种健脾养胃的中药材，对于脾胃虚弱的人，在平时可以多吃些山药，那山药可以榨汁喝吗？和什么榨汁好喝呢？下面就来具体看看吧。山药和什么榨汁好：苹果原料：山药一块，苹果一个，蜂......

母乳是小宝宝们最好、最天然的食物！有的新妈妈产后缺乳，心里非常着急。这里就为你列举了几款民间常用的催乳食谱，不妨一试！母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有的新妈妈产后缺乳,心里非常着急。这里就为你列举了几款民间......