红糖水有补血作用，因此很多产后妈妈月子期间都会饮用。但此时正处于恶露排出期间，有些担心月子吃红糖会导致恶露增多，加重恶露排出。那么，这是真的吗？一起来了解下。
月子吃红糖会加重恶露排出吗
红糖有活血化瘀的作用，恶露初期吃红糖对排除恶露是有一定帮助的。但是恶露中后期随着血量减少，继续再吃红糖的话可能会导致血量增加，血性恶露排不净。所以一般情况下产后24小时后开始喝红糖水，然后连续喝7天左右就可以了。另外，因为红糖含量比较高，如果产妇血糖比较高的话，不建议喝红糖水。
鉴于红糖的功效，所以月子吃红糖的确是有可能会加重恶露排出和导致恶露会增多，尤其是在恶露的中后期，这个时期不建议喝红糖水。不过已经喝了的话也不要过于担心，红糖水对于恶露的影响不会太大，如果觉得喝了之后恶露加重了，马上停止喝，然后继续观察恶露的排出情况。如果恶露没有明显增加，则不需要太担心，如果连续几天有明显增加的话就需要去医院检查。
恶露期饮食是非常重要的，除了红糖，辛辣刺性食物 、酒类、油炸、生冷食物都是不能吃的，要保持清淡饮食，适当吃一下富含蛋白石和维生素的食物。此外，也要保持愉快的心情，偶尔下床散步，做一下平缓的运动，这样才能愉快顺利地度过月子期。
