材料：干紫菜25克、盐2克、味精2克、酱油3克、胡椒粉2克、香油5克
做法：
1、干紫菜放清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。
2、把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;然后倒入紫菜，先用武火煮沸，再转为文火慢煮6至8分钟，加精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿即可。
材料：猪小排、竹荪、木瓜、盐
做法：
1、猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起;竹荪剪小段、洗净;木瓜切小块。
2、将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里，加盐，加盖，隔水炖1小时。
材料：干桂圆、小红枣、鸡蛋、黄芪、冰糖
做法：
1、干桂圆去壳、去核、留果肉;红枣去核、洗净;鸡蛋放入小煮锅中，煮熟，捞出，待凉剥去蛋壳。
2、煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
3、熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。
主料：鲫鱼1条、姜3片、大蒜1粒、小葱1棵;油、盐、鸡精各适量
做法：
1、锅里放油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下;煎到鱼肉变色，到入1碗半的水，放入姜和大蒜。
2、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，煮至汤呈白色;调入适量盐和鸡精，再炖2分钟;最后撒上葱花即可。
材料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。产后知识
做法：
1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。
2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。
材料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。
做法：
1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。
2、再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。
3、最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
