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孕妇多梦是怎么回事

发布时间:2020-10-16   来源:育教家    阅读: 1.82W 次
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孕妇多梦是怎么回事

女性怀孕后,体内雌激素分泌增多,而雌激素能增强人类的快速眼动睡眠,孕酮能诱导孕妇入睡,睡得越久当然梦就越多,这是正常现象。

孕妇多梦是怎么回事

孕妇多梦好还是不好

孕妇睡眠质量好,没有失眠症状,多梦就是正常的。

以色列心理学家的研究结果显示:怀孕期间经常做梦的人,分娩时间比不做梦的人更短,平均少一个小时。

有趣的是,在做梦的人中,那些做了噩梦的人,分娩速度明显快于那些只做美梦的人。怀孕期间做噩梦的妇女得产后抑郁症的风险也显著降低。

提醒:若孕妇多梦且伴有失眠就要注意了,应及早改善。

孕妇多梦是怎么回事 第2张

孕妇多梦如何应对

1、心理调适与咨询

对于这些多梦的孕妈妈惟一有效的办法,就是加强孕期的心理卫生。在自己进行心理调适不管用的时候,有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期。

2、及时治疗自身疾病

当然,也有极少数孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病,所以当夜间睡眠时,因为不自觉地就处于不当的体位,也会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧,常发生因噩梦惊醒。这类孕妈妈应早到医院检查、治疗,以保证安全度过孕期,顺利完成分娩过程。

3、及早疏导不良情绪

不要让诸多压力影响到一定程度才开始引起你的重视。其实,当不良情绪还在萌芽状态中的时候就应该及时遏止。

孕妇多梦是怎么回事 第3张

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